Résultats du Marathon de l'Huître et du 10 kms de la coccinelle

Seuls deux représentants ce matin au marathon de l'Huître, Lolo ayant déclaré forfait, ainsi que Lyse, ce sera pour plus tard. Les conditions météo étaient, comment dire, moins pires que ce que l'on aurait pu imaginer, nous n'avons pris qu'une seule grosse saucée, de courte durée, heureusement, mais on a bien ramassé avec le vent. Un vent assez fort et de face tout le temps, sur au moins une trentaine de kms, sur les 42 de ce périple. Bruno, qui souhaitait accrocher un 3h15, a puisé beaucoup d'énergie pour maintenir l'allure prévue, faute au vent, il a commencé à perdre du terrain après le 35è km. Je suis revenue à sa hauteur vers le 39è où il m'a annoncé qu'il était cuit. Il termine en 3h24, c'est tout de même une belle perf, compte tenu des conditions. Pour ma part, contre toute attente, j'ai eu à faire face à une cliente sérieuse, Christine Mayonnade, derrière qui j'avais terminé à Bazas. Après avoir accompagné Bruno pendant les trois premiers kms, sur une allure que j'avais du mal à tenir, j'ai préféré le laisser partir et tenté de jouer tactique avec ma challengeuse. Je suis donc restée avec elle, sur une allure qui m'allait mieux, et où je me sentais facile. Au 7è, j'ai senti qu'elle avait du mal à suivre, ma foi, je me suis dit que je devais continuer sur mon rythme. Au virage en A/R du 17è, j'ai vu que j'avais 30'' d'avance, ça ne faisait pas beaucoup et ça a commencé à me stresser un peu. J'espérais avoir pris plus de champs. J'ai un peu accéléré, je me suis retournée (mais parfois seulement) et je me suis obligée à ne penser qu'à mon rythme, et non pas au risque que j'avais aux fesses. Vers le 30è, je ne la voyais plus derrière moi, j'ai continué du mieux possible, j'ai pu tenir l'allure du début de course jusqu'au 35è, là, ça a commencé à coincé, et le vent s'en est remellé, avec en plus une longue ligne droite de quelques kms avant d'arriver au 41è. Un galère. Je gagne la course, grande fierté, et dans un chrono assez remarquable compte tenu de mon marathon il y a un mois, et vu les éléments, soit 3h23. Et pour le coup, me voilà Championne d'Aquitaine. Les vacances se terminent bien. Merci à Bruno d'être resté aux récompenses, les photos sont de lui. 
Sur le 10 km, Catherine Thibaud (V3 tout de même) termine en 1h09'22, un peu déçue. Il ne faut pas. ça viendra.

Vous avez la pression pour Baurech! Enfin, ceux qui sont en mode compétition!

Bravo aux courageux

On ne le dira jamais assez ces temps-ci : Quel temps de "chiotes"! Mais le Burck nous appartient ces jours-là, pas l'ombre ou presque d'un ou d'une coureuse, voir marcheur(se) qui s'aventure dans les flic/floc de notre cher bois. Et ce matin, mon appel a été entendu. Nous étions une bonne vingtaine, essentiellement des coureurs, mais Myriam et Catherine étaient là.........tout spécialement pour Yannick. Et il était où le Yannick? Y a pas d'excuses pour louper l'entraînement. Bravo aux 6 qui ont encaissé le Fartlek : 12'/9'/6'/3'. Pour les autres ce fut footing de récup après une séance hier soir partagée entre le Burck et le stade.

Demain dimanche, pas de sortie à priori à Bouliac, mais plutôt un départ du Burck, soit vers le bourghail, soit vers les quais. RDV prévu vers 9h30 au bois.

Bonne nouvelle, j'ai solutionné mon problème avec mes circuits GPS. C'est super, je peux créer tous les parcours que je veux, et les envoyer sur ma montre. Reste à vérifier sur le terrain que ça marche. On verra ça mardi. On n'a pas fini de faire mumuse.

Un petit aperçu de la magie internet :

rando course à la rhune

Programme du Week end

Samedi 28 avril : entraînement au Burck à 10h pour les marcheurs et les coureurs. Venez nombreux, je sais que le temps est pourri depuis trois semaines, mais ce n'est pas ça qui doit vous abattre. Nous vaincrons!

Dimanche peu d'entre vous seront en compet, mais on retrouvera Bruno à Gujan pour un défi à son record sur marathon (objectif visé, 3h15). Je l'accompagnerai un bout de chemin et ferai de mon mieux pour finir correctement. Ce n'est pas encore la grande forme physique. 

Le week end n'est pas fini puisque mardi étant férié, beaucoup d'entre vous seront au trail de Baurech, pour une compet, pour un entraînement en vue de l'Euskal qui se profile. Une pensée pour Pablo et son genou, qui a eut une infiltration et est à l'arrêt pour 10 jours. Mais il sera à l'Euskal.

Proposition Rando Course le 1er mai

Je propose à ceux qui le peuvent et le désirent, une journée rando/course à la Rhune le premier mai. Départ tôt le matin (7h30), retour dans la soirée. Parcours prévu, environ 20 kms (voir plus si on peut) et 5/h6h pause repas compris.Utilisez la page commentaire pour si vous êtes intéressés.

Nouvelles du Week end

Anne vient de boucler son marathon à Madrid en 4h19 au temps officiel et 4h14 au temps net. Une course qu'elle a fait très régulière, avec une allure à peine moins rapide à partir du 30è km (+ 10" au km, ce qui est tout à fait raisonnable). BRAVO ANNE.

Pas d'autres compétitions ce week end. On se retrouve mardi et vendredi au stade, mercredi et samedi au Burck.

Les marcheurs, n'oubliez pas Yannick, il a besoin de vous.

De mon coté, j'ai beaucoup appris et réussi mon exam. Je dois donc être capable de tracer des randos "hors pistes" et naviguer au poil avec la boussole, enfin, toujours sans brouillard, car là, il n'y a pas de miracles! On s'est mouillés toute la semaine, et par contre, j'ai repéré de magnifiques parcours à faire en VTT, rando, course à pied. Certes, ce n'est pas de la montagne, mais ça monte et ça descend, et puis le patrimoine à voir est magnifique : châteaux (Biron par ex) et bastides, Montpazier, Montlanquin, Molières, sans oublier Cadouin où nous avons dormi dans une superbe auberge de jeunesse aménagée dans un ancien cloître. Le couchage était super. Les repas, pas top. Mais une bonne adresse à retenir. Moi, ça m'irait bien de nous organiser un WE sportivo/culturo/gastronomique par là-bas.

Résultats du Week end.

On commence par la jolie perf de Moussa au marathon de Paris, qui pour son premier réalise 4h02 (temps net), alors qu on visait 4h15. À l officiel, il met 4h40, ce qui veut dire qu il a mis près de 40' pour passer la ligne de départ. Au Haillan, jean Yves améliore d un chouia son record en le portant à 41'55, et Philippe réalise 51'58. Bravo à tous. Ici, programme super chargé, n ai pas encore pu courir.

News Marathon des Sables

Des nouvelles de Greg notre stadiste (Gregory Mouyen). Il a fini la 4è étape, longue de plus de 81 km, apparemment les concurrents ont rencontré la pluie, ce qui a du leur faire du bien, car ils courent sous 50°. Greg est donc toujours en course et il totalise 50h 28 d'effort et popint à la 716è place. Il y a encore du monde derrière lui. Dans la course de tête, les couleurs adidas sont bien portées, puisque Laurence klein, est en route pour une 3è victoire et pointe à la 19è place au général en 20h02. Son ami Damien Vierdet, est 3è fançais à la 15è place. Le premier français est Christophe le Saux (6è), un grand habitué des ultratrail (Second au Tor des géants). A noter chez les féminines, la belle remontée de Karine Baillet, la spécialiste de raids au long court, qui pointe désormais à la 2è place chez les filles. Vous pouvez laisser des messages d'encouragements ) tous ces athlètes sur le site de la course. 

Programme d'entrainement

Je serai absente la première semaine des vacances. Je pars en formation.

Voici donc votre programme :

Samedi : Nordic : échauffement + un tour de chauffe + 3x15' rapide. Récup =5' cool.

              Coureurs : échauffement + fartlek : 4'/6'/8'/6'/4' r= moitié du temps au trot

Mercredi : Nordic : endurance 1h à 1h30

                 Coureurs : échauffement + 2x5x1'/1' R=3' trot

Samedi : Nordic : échauffement + 1h15 endurance + 10x200 rapide + 15' cool

              Coureurs : échauffement + fartlek : 12'/9'/6'/3' r= 4'/3'/2'

Bon entraînement à tous. 

Résultats du Week end

On commence par la tournée des cuviers où trois de nos représentants ont fièrement porté nos couleurs : Sur le 18 km, Pat Darche termine 27è en 1h13'01, Fred Botella termine 153è en 1h26'33, c'était sa première course depuis bien longtemps, et Catherine Thibaud, sur le 8 km termine en 56'13, arpès avoir accompagnée une jeunette qui n'en pouvait plus depuis le 4è kilo, et qui a piqué un sprint à la fin pour finir devant la "vieille". Pas très fairplay tout ça!

Aux Gypaêtes, c'est une Armada de 16 crewers qui sont allés taquinés les trois sommets à franchir, à savoir le Pic de Ger, puis le Béout et enfin l'enfer du Pibeste!

Sur 14 coureurs, 13 rallieront l'arrivée. Jérôme, enquiquiné encore par sa tendinite a du se résoudre à l'abandon, ce fut un coup dur à encaisser pour lui. Pour le reste de la crew, Lolo en tête s'est fait rejoindre au Pibeste par le Gégé, toujours aussi cool, ça a chauffé pour les fesses de Lolo, ensuite c'est Maryline qui a pointé le bout de son dossard, avec toujours, "oh, j'me traîne...", puis notre nouveau, Arnaud, talonné par Magalie, une belle progression pour notre factrice. Ensuite un peu plus loin, ce fut au tour de Marsu, tout sourire, de passer le Pibeste, talonné lui aussi par Momo, beaucoup moins souriant, puis c'est enfin Patrice, pas souriant du tout ("il est loin Momo?) qui a pointé le bout de son nez. Puis, après une longue incertitude sur une hypothétique poche à eau, on trouve Antoine, qui en a bien ch...pour un premier trail, mais s'en est bien sorti. Un peu plus loin, ce fut au tour de Pablo (pas dans un grand jour) et Noisette, toute fraîche, de passer ce mur du Pibeste. Nous avons longtemps attendu Jamain, en Haut du Pibeste, en bas, à l'arrivée, nous nous sommes inquiétés, mais c'était sans compter sur ses capacités de séducteur, il est arrivé encadré de deux jolies jeunes femmes, les serre-fil de l'épreuve. Jamain a dégusté, mais il s'est accroché et a fini. Bravo Jamain, car il n'y a pas beaucoup de "d'jeun's" sur ces épreuves, et il faut un mental d'acier pour venir à bout de ces difficultés. Tu es un winner! Quant à Sylvie, la pauvre, elle n'a pas passé la barrière horaire. Nous avons encore passé de super moments, et avons fait une sacrée orgie!


Les résultats : http://www.festovalies-en-bigorre.fr/articles.php?lng=fr&pg=200
Maryline, tu n'apparaîs pas dans le classement, il y un dossard sans nom, le 227, ce ne serait pas toi?


Aux Citadelles : Après une semaine de stage très intensif avec deux heures de sommeil par nuit, Gabriel a pu finir non sans mal le trail des Citadelles (73 km), qui bien évidemment s'est déroulé sous la pluie et dans la gadoue bien grasse. Il termine en 11h18 à la 115è place (sur 254 classés, une cinquantaine d'abandons). Bravo Gabriel, il fallait le faire.

Album photo de coachette
Les photos de Christian

Champagne!

Un bon p'tit moment après l entraînement pour fêter le record.

Et si on fêtait ça

Soyez nombreux demain au stade pour fêter le record, après l'entraînement. Les adidas crewers sont bien sûr aussi conviés, coureurs et marcheurs. Marsu, promis, j'essaie de penser au jus de fruit. Pour ce qui viennent après l'entraînement, rdv à partir de 19h.

Résultats du Week End

Bon, par où commencer, car il y avait du monde un peu partout. Mais, bon, je crois que cette fois, je peux faire ma fière en vous annonçant officiellement (beaucoup le savent déjà), que j'ai tout pété à Cheverny. L'objectif est rempli avec un Chrono de 3h11'17 et une 3è place au scratch fille. On a eu de bonnes conditions, (3° le matin à 8h), un beau soleil mais du vent, et ça ça n'a pas toujours été facile à gérer. Je rentre un peu nase, mais tellement contente de moi! Et puis j'ai même fait un détour par deux châteaux avant de rentrer, parce que oui, c'était quand même bête d'aller là-bas pour la deuxième fois et de ne pas voir un seul château, sauf celui du départ de la course. Savez-vous qu'ils sont au nombre de 300 environs, tous de la renaissance et la plupart encore habités par des Marquis, des comtes et comtesses, et même des barons! L'ambiance était du tonnerre avec les organisateurs des marathons comme le Médoc, Cognac, Molsheim, La Rochelle, La pastourelle, etc..., etc... Inutile de vous dire que les trois marathons viticoles étaient pris d'assaut avec la vin et le Cognac Schweppes qui coulait à gogo, et les spécialités aussi de Salers. Et ben vous me croirez ou pas, je n'ai rien goûter. Mais il faut qu'on aille à Jarnac, il y a trois distances, et il faut y aller pour faire la Teuf, c'est du tonnerre!

Résultats de l'Eau Bourde :


Mention spéciale à Christopher qui nous fait une 13è place au scratch! et à Hélène, qui termine première de sa catégorie. Bravo à tous.

Place	Nom	Prénom	Sexe	Place Cat	Catégorie	Club
13	ETCHEGARAY	Christopher	M	8	Senior	BORDEAUX ATHLE
134	TRAVERS	Christelle	F	4	Senior	BORDEAUX ATHLE
178	TRAVERS	Pierre Yves	M	64	Senior	BORDEAUX ATHLE
219	CORTIJO	Helene	F	1	Junior	adidas crew
223	HERVAULT	Lyse	F	10	Senior	BORDEAUX ATHLE
226	SEGUIN	Maurice	M	74	Vétéran 1	BORDEAUX ATHLE
300	FRAYSSINOUS	Guy	M	63	Vétéran 2	BORDEAUX ATHLE

Résultats de Saint Selve :
Là, il s'agit plutôt de contre-performances, la faute au parcours, à la Chaleur? Le vainqueur a mis 3' de plus qu'à Bazas.
Patrick Darche : 1h30'19 - Bruno : 1h39'30 - Patrick : 1h50'17 - Alain : 1h58'50 - Pascal? Abandon? Forfait?


Bon, c'est clair que tout ça, ce n'est pas les chronos habituels!


Trail de Pauillac :
25 kms :
Pascale Bouvier : 2h01'50 - Marie-Ange Dubois : 2h01'51


J'ai probablement oublié du monde, mais pas facile de trier dans les résultats. 


Marche à Soussac :
Philippe, les 40 kms en 5h40 (y en a qui mettent plus que ça pour faire un marathon en courant!), mais cette fois, il "ne fait que 3ème", c'est bien, ça motive pour la prochaine fois.
Myriam, les 20 km en 2h55, là aussi, il y a du niveau.
Y avait-il des marcheurs à Pauillac?