lundi 30 avril 2018

Deux chronos exceptionnels ce weekend

Ce dimanche  c'était la 40è édition du marathon d'Albi qui servait aussi de support de championnat de France avec près de 350 prétendants aux podiums. Si le meilleur français, le Talençais Benjamin Malaty était absent, le tenant du titre, Freddy Guimard qui habite à Caudrot (le village de Maryline le weekend), espérait bien faire la passe de 2, mais cela n'a pas fonctionné, il devra se contenter de la 5è place en 2h23'28. Le titré du jour, lui s'impose en 2h21. Dans ce genre de course, ce n'est pas le chrono que vont rechercher les athlètes, mais la place, donc une course tactique, groupée, où il faut user ses adversaires...tout un art. Au final c'est un marocain licencié à Coquelicot 42 qui remporte le marathon, mais le titre revient au second Mathieu Brulet pointé à 1'30. Chez les filles, avec 73 classées, moins de densité pour les premières places. La lauréate, Karine Pasquier a fait cavalier seul pour s'imposer en 2h39 devant Aline Camboulives et Cécile Kempf qui explose son record 15 jours après avoir couru Boston dans des conditions difficiles. C'est avec tout ce beau monde que France et moi-même nous sommes retrouvées au milieu de tous ces cadors. 73 filles en sont venues à bout. 
Il y avait aussi Bruno et Cyrille sur la course Open.
Le parcours est un aller retour le long du Tarn, ce qui signifie qu'à l'aller ça monte légèrement et qu'au retour ça descend légèrement, enfin c'est ce qu'on se dit. Franchement, je n'ai pas trop senti que ça montait à l'aller et je pensais en remontant le Tarn qu'il y aurait de sacré côtes à passer sur le retour. En fait, non. Jusqu'au 36è km, ça descend légèrement plutôt. Et puis l'on passe deux grands tunnels dans le noir. Etrange sensation : je ne sais pas si dans le tunnel on accélère, en tout cas j'ai eu l'impression d'aller plus vite, et dès que l'on sort, d'être freinée d'un coup, comme si on se prenait un mur dans la figure. Nous les avons donc pris 4 fois. Le fait que ce soit un aller retour fait que nous croisons à l'aller ceux qui sont sur le retour, donc la tête de course, ce qui est très sympa, et les différents copains sur le parcours. Je savais que Cyrille pouvait descendre sous les 3h15, c'était l'objectif du jour, en revanche, je ne pensais pas Bruno surmotivé à ce point et capable hier de descendre sous ce chrono. Il nous a bien caché son jeu. Les dernières séances d'entraînement n'étaient pas toujours concluantes, je pensais qu'il allait juste tenter les moins de 3h20 et rester peut-être avec moi. Que nenni, il s'est accroché à Cyrille dès le départ. Il a bien raison, à moment donné, il faut prendre des risques, ça passe ou ça casse. Je les ai donc vus au 24è km, bien devant le ballon des 3h15, Cyrille avait l'air super bien, mais à ce kilométrage c'est normal, et quelle ne fut pas ma surprise de trouver Bruno juste derrière! Pourvu que cela tienne. De mon côté, l'objectif du jour était d'essayer de gratter le plus de filles possible dans ma catégorie pour espérer monter sur la 3è marche du podium. Je savais que ce serait difficile, car il y avait une trentaine de V2 engagées et sur le papier, il y en avait 9 devant moi et seulement 3 que je pouvais espérer gagner. Mais il fallait aussi se méfier de celles qui étaient un peu plus loin. Nous étions 27 classées à l'arrivée. Sur les 9, au moins 3 n'étaient pas présentes ou ont abandonné. Je fais une course prudente sachant que je n'avais pas tout le potentiel pour me rapprocher de ce que j'avais fait à la Rochelle et l'objectif n'était pas de faire un chrono mais de chercher une place, donc d'éviter d'exploser. Beaucoup sont parties trop vite, et ce fut un vrai plaisir que de remonter les dossards Ma2 tout au long de la course. Je finis au pied du podium. En même temps, aucun regret puisque les trois premières finissent en 2h56, 3h06, 3h09'52. J'ai réussi à en gratter deux ou trois, ce qui me satisfait largement. Je finis en 3h23'35, le chrono que je me sentais capable de faire aujourd'hui. Et quelle surprise à l'arrivée de voir Cyrille et Bruno tout sourire avec deux chronos explosés! 3h11'57 pour Cyrille et 3h14'10 pour Bruno. C'est tout simplement ENORME! Bruno, du haut de ses 58 ans a encore réussi à améliorer sa marque, bien 3 ans qu'il courait après ses moins de 3h15 et là, ça a payé! De plus, avec ce chrono, il réalise les minimas pour la qualification des France l'année prochaine. Félicitations!
Pour Cyrille, ce n'était que son deuxième marathon, et il explose son temps de plus de 10'. Il nous restait à attendre France, mais la pluie avait fait son apparition depuis une bonne demi-heure et nous étions trempés et commencions à avoir froid. Je suis donc remontée jusqu'à l'hotêl dans la dernière ligne droite de la course. Et nous l'avons vu arriver au 41è, bien fatiguée, râlant, mais quoi de plus normal! Elle boucle son marathon en 4h03, à seulement 5' de sa meilleure perf et avec un genou en vrac. Bravo championne. Pas de podium, car les Ma3 étaient très fortes aussi. La première pointe à 3h14, et les deux suivantes à 3h34 et 36. 
Je laisse Bruno et Cyrille nous faire un texte pour raconter leur vécu. 

Du côté du Markstein en Alsace, il y avait aussi Vincent qui faisait un trail où il a terminé 8è. Les résultats en détail ne sont pas encore publiés. 






mardi 24 avril 2018

Les résultats du weekend

Ce weekend c'était donc les fameux 10 km de Saint Médard qui ont un peu souffert de la chaleur. Malgré le déplacement de la date, la course a réuni plus de 1400 coureurs. Voici les résultats de nos coureurs :

- Valentin : 37'11
- Benoit Vial : 41'12. Nouveau record, 40" de mieux qu'à Mérignac
- Jean François : 52'44, soit plus d'une minute de mieux qu'à Mérignac.

Malgré la chaleur, vous vous en êtes super bien sortis. Bravo. Valentin en reprise après le marathon, manquait de forme et d'entraînement, mais pour une reprise, c'est pas mal du tout.
Il y avait aussi Benoit Espalier à Madrid pour le semi qu'il boucle en 1h25'12. Pas très loin de son record. Content mais un peu déçu car il a fini les 200 derniers mètres avec de gros soucis gastriques. C'est le métier qui rentre.

Et puis, voici le récit de Vincent Verbiest qui avec Vincent Benoit de Cooman, sont allés courir un ultratrail dans les Flandres :
"Ça y est les résultats sont tombés : je fais 8h47 et je finis 83eme sur 1007 au départ mais seulement 752 à l'arrivée : y a dû y avoir de la casse avec la chaleur ! Vincent a stoppé au deuxième ravito (37ème) : manque de jus, fatigue et sous antibiotiques. 

Le Nord Trail des Monts de Flandres c'est 80 kilomètres pour 1400 m de D+ colorés par le folklore flamand et un fervent encouragement du public et des bénévoles tout au long du parcours qui nous a permis de surmonter la chaleur parfois accablante. Pour cette première édition l'organisation était au top avec pour dernier ravitaillement un open bar à base de bière Trois Monts à la pression et du pâté à la bière... Magique."



Bravo Vincent, excellent classement! 













dimanche 22 avril 2018

Super sortie trail et un nouveau centbornard

Hier, une très belle sortie du côté de Saint Etienne de Baïgorri, à 13 : 25 km pour les uns, un peu plus de 30 pour les autres. Un groupe hétérogène, comme à chaque fois, et des néophytes venues pour la première fois : Jéhanne, Sabrina, Mumu et Nicolas Séverin. Les moins rapides n'ont pas été plains! Elles se sont bien accrochées, et toutes mes excuses pour le rythme que nous leur avons imprimé...mais c'est aussi comme ça que l'on progresse. Sabrina, j'espère que tes pieds ne sont pas trop abîmés. Pour celles et ceux qui ne sont pas habitués, vous allez avoir mal aux jambes pendant 3/4 jours, surtout à partir de demain. 
Un groupe a continué sur le Jara, et entre la bière exigée à l'arrivée par Julien, le Jara que beaucoup voulaient faire, surtout Julien, toujours lui, il a fallut faire cette boucle à une allure de compétition, car bien évidemment, coachette avait des impératifs d'horaire pour le retour. ça n'a pas chômé, mais on l'a fait et bien fait. Tout le monde est content. 
Et puis nous avons vécu la journée au rythme de Patrice que nous suivions à distance. ça y est, il est Centbornard en 12h08. La chaleur fut accablante, comme à chaque fois et c'est bien évidemment à la force du mental qui est arrivé au bout. Félicitations Patou. Tu peux revenir faire du trail maintenant. 
Prochaine sortie prévue le 26 mai.

Lien Vidéo 1

Lien Vidéo 2

Lien vidéo 3

L'album photo complet









mardi 17 avril 2018

Séance du soir

Ce soir, une belle séance sous un magnifique soleil, enfin. Au programme PPG sur la piste car le terrain de foot est en réfection, donc séance réadaptée, et Petit train en guise de séance de vitesse. Et pour conclure le tout, un bon petit apéro pour fêter le nouveau record de Mumu. Merci Mumu, on avait plus faim après, Stéphane, si tu y penses, merci de m'envoyer la photo que nous avions faite avec Jean-François. 
Je vous mets en lien les vidéos de ce soir, et pour France, Cécile et Karine, les vidéos de la marche athlétique d'il y a quelques semaines. 

A vendredi. 



Vidéo 1

Vidéo 2

Vidéo 3

Vidéo 4

Vidéo 5









lundi 16 avril 2018

Les derniers résultats

On commence par Martine qui était encore dans les Pyrénées la semaine passée pour un trail en Espagne de 40 km et 4000 de D+, qu'elle boucle en 10h20. Bravo. Je crois que tu vas être ultra prête pour la Ronda. 
Anne a fait 2è sur l'Océan race de Mimizan samedi (18 km). 



Il y avait aussi le semi de Lège avec 3 représentants du groupe : 
- Chantal Algalarrondo : 1h49'05
- Stéphane Aobdia : 2h01'44
- Charlène Cubaynes : 2h05'07
- Karine AP qui accompagnait une amie : 2h30





dimanche 8 avril 2018

Derniers résultats

A peine un marathon fini, que d'autres sont en route pour un autre, à l'image de Muriel, Emmanuel et Monzon qui sont sur le marathon de Paris Aujourd'hui. Et puis d'autres sont en préparation pour les France qui auront lieu à Albi à la fin du mois prochain, comme Bruno, France, Cyrille et moi-même.

La semaine dernière, peu d'entre nous étaient sur des compétitions, seuls Gaëlle aux 10 miles des Baïnes de Capbreton (un peu plus de 16 km), qu'elle boucle en 1h24'22, et Stéphane Aobdia à la tournée des cuviers sur 17 km, une semaine après son semi de Bordeaux, il termine en 1h37'28.

Ce week end, un peu plus de monde sur les compétitions à commencer par le semi de Saint Selve hier où Cyrille descend sous les 1h30 avec un chrono de 1h29'12, (19è/158), superbe!. Vincent Bouchet (32/489) et Céline Rinckel étaient sur un trail hier du côté du petit ballon, le trail du Petit Armand.

Ce dimanche, du lourd avec des marathoniens à Paris et Benoit Espallier à Valence (Espagne) sur 10 km.
Leurs résultats : 
- Superbe chrono d'Emmanuel Hardouin, finisher en 3h13'50, bon, ça a un peu coincé à la fin, tu nous raconteras. En tout gars un nouveau record perso explosé!
- Monzon Traore accompagnait un copain, parti très tranquillement, il accèlère pour finir en 3h37
- Muriel Choukroun signe le bel exploit du jour également avec un 4h40, et une préparation très chaotique, à la limite du renoncement pour causes de douleurs. Bravo à toi, c'est un nouveau record amélioré de 7' par rapport à celui de Bordeaux. Tu sais ce que ça veut dire? 

Benoit : 37'37 sur 10 km.