De belles perfs encore

De belles grandes classiques ce week end avec la croisière de bons vins à la Brède et le difficile semi de Saint Jean de Luz, le tout sous une météo hivernale. Mais qui dit température basse, dit souvent perf et ce fut le cas : 

La croisière des bons vins : 18 km

- Cyrille Lebreton : 54è/666 en 1h16'03 (super classement et perf)

- François Emmanuel Roujas : 204è en 1h28'26

- Johanne Arnauld : 418è  (58èF/165) en 1h41'52. On va viser les 4h15pour le marathon Johanne. Voir un peu moins. 

Semi de Saint Jean de Luz : 

- Stéphane Aobdia : 1h55'42. Record battu de plus de 5'. La ténacité a payé!
- Loïc Saunié : 1h43'04

- Chantal Algalarrondo : 1h46'37. La forme revient bien.

- France Capsec : 1h56'03. 1ère V3F et à 5" de son meilleur temps de l'année (Bazas-Langon), sur un parcours bien plus difficile auquel on peut facilement rajouter 2 à 4'! Ben la forme est revenue en deux mois de reprise!

Bravo à tous, et si j'ai oublié quelqu'un, faites-me le savoir. 

Le weekend prochain, pour ceux que cela intéresse, Samedi Trail du Sauternes (inscriptions en ligne jusqu'à mercredi soir. Je peux covoiturer du monde), et dimanche cross du Burck. 

Un weekend très exotique

Nous avions des athlètes du côté d'Amsterdam, Millau, Toulouse, Mont de Marsan ce weekend, sans oublier Gaëlle et Amélie qui étaient en Croatie la semaine dernière pour un raid. Et puis il y avait du monde aussi sur les courses de la région. Je vais essayer de n'oublier personne, mais ça ne va pas être facile.

On commence donc par Gaëlle et Amélie qui visiblement ont passé quelques jours de rêve en Croatie, sur un raid 100% féminin. La vidéo ici

Sur Marathon, Benoit fait un chrono juste au-dessous de 3h30, à Amsterdam un peu déçu, mais c'est son nouveau record. Toujours à Amsterdam, Maryline réalise 1h51'30 sur semi.
A Toulouse, Anne nous sort un 3h41'18 sur Marathon toujours, un peu déçue elle aussi.
Monzon était à Mont de Marsan qu'il a fait en relais 4x. Son équipe réalise 2h39 et finit sur le podium à la seconde place. Bravo!

Nous avions 4 drôles de dames à Millau sur les Templiers, l'une a fait cavalier seule et termine le 50 km en 9h04'48 (Marie Morgane), tandis que les trois autres, Laure, Isa et Coline ont fait course d'équipe en 9h36. Elles terminent toutes les 4 dans la première moitié du classement. Bravo les filles.
Le petit mot de Laure :

"Nous sommes de retour du Trail des Templiers toutes en un seul morceau et également avec très peu de courbatures !!!! Un vrai miracle !!!! La fatigue commence néanmoins à pointer le bout de son nez alors que nous avions toute une forme d'enfer hier encore."

Sur le marathon des Villages, il y avait Anne en duo, en pleine préparation pour le marathon de La Rochelle. 

Cyrille était sur la Trail de Fronsac où il réalise une belle 16è place sur le 24km (135 classés)

Et spécial félicitations à Benoit Espalier qui signe encore une victoire en catégorie sur le Trail de Coursac (10 km).
Monzon était quant à lui sur le marathon de Mont de Marsan qu'il a fait en relais 4x. SOn équipe réalise 2h39 et finit sur le podium à la seconde place. Bravo!

Pour terminer, Samedi il y avait aussi Arsac où Stéphane Aobdia réalise un bon chrono et un bon classement sur le 18 km ET Brigitte Tauzin 56'30 sur le 10 km.

Encore un beau weekend de course.

Petite info sur la course des restos du coeur, voici les personnes partantes : Gaëlle, Chantal, France, Sébastien, moi-même, ça fait déjà presque deux équipes. Continuez à vous manifester. Si on pouvait faire 3 ou 4 équipes, ce serait super.

Bon entraînement à tous aujourd'hui. Il y a une nouvelle personne qui risque de venir pour essayer, nous vous faisons confiance pour bien l'accueillir. A vendredi. 

Place aux photos : 

Les résultats du weekend

Tout d'abord on va souligner la performance de Monzon, qui descend  sous les 39' en réalisant 38'52 à Talence, Pessac l'a boosté. Il y a avait aussi Christophe Monteil sur le 5 km, 22'29. 

Il y avait également du trail à Blanquefort avec Bruno au ravito du 15è km. Nous avons longtemps attendu Cyrille, que l'on pensait voir dans les 20/30 premiers, mais pas vu. Pas vu non plus à l'arrivée. En fait, au 12è, il s'est retrouvé à l'arrivée, problème d'aiguillage? 

Sur le 11 km, Duncan réalise 55'35 et belle performance de Camille en 57'07 (7èF/122). Bravo. 

Samedi soir, Martine était du côté de Camarsac pour le trail nocturne du Prince noir.
Bonne semaine à tous et forme dès demain à l'entraînement.

Belle moisson de chronos ce dimanche

Ce dimanche était l'un des grands rendez-vous collectifs de la rentrée, avec les 10 km de Pessac où nous étions plus de 40 du club, et 19 rien que pour notre groupe avec pas mal de nouveaux.

Des records sont tombés : Christian, qui gagne presque 2', Stéphane, plus de 3'. Pour les autres, un bon début de saison pour tous, et de premières marques pour les nouveaux. Au vu de ces résultats, cette semaine, je vous enverrai vos tableaux d'allure pour les entraînements. 

Bravo à tous. Vous pouvez retrouver plein de photos sur Runningmag et Jog photo33. 

Maryline faisait un trail du côté du Truel dans l'Aveyron. Elle réalise 3h25 sur un parcours de 21 km, 11èF/22 et 3è V2. Bravo Maryline.
Sur la course des 10.000m, qui devait bien faire 10, 5 km, Marie Beltrami-Mandin réalise 47'56.

GOMEZ Valentin	10 Km Route TC	36'05'' (36'00'')
ESPALLIER Benoit	10 Km Route TC	37'08'' (37'06'')
TRAORE Monzon	10 Km Route TC	39'06'' (39'03'')
ROUAULT Christian	10 Km Route TC	39'48'' (39'45'')
LE HEN Jean-marc	10 Km Route TC	43'23'' (43'16'')
WURRY Nathalie	10 Km Route TC	43'45'' (43'38'')
SAUNIE Loic	10 Km Route TC	45'00'' (44'34'')
SUREAU Nicolas	10 Km Route TC	45'02'' (44'47'')
LAPEYRE Brigitte	10 Km Route TC	45'32'' (45'25'')
ROUJAS Francois-emmanu	10 Km Route TC	45'37'' (45'21'')
SUREAU Michael	10 Km Route TC	46'39'' (46'23'')
GOULEAU Sebastien	10 Km Route TC	46'39'' (46'30'')
AOBDIA Stephane	10 Km Route TC	47'23'' (47'10'')
WILSON Duncan	10 Km Route TC	47'34'' (47'25'')
GESSON PAUTE Amelie	10 Km Route TC	49'59'' (49'49'')
CAPSEC France	10 Km Route TC	51'22'' (51'08'')
HIMMELBAUER WILHELM Sabrina	10 Km Route TC	53'07'' (52'56'')
VOYEZ Jean-francois	10 Km Route TC	57'25'' (57'13'')
RAFFY Berangere	10 Km Route TC	1h02'36'' (1h02'21'')
ALMAGRO Francois	5 km	22'31''

 

 

News

Quasiment aucun athlète le weekend dernier sur les courses, à part Cyril Lebreton qui était en reprise de compétition à Sadirac et qui réalise un joli classement sur le 18 km : 36/307. Il est en pleine forme pour sa reprise de saison. 1h27'35

Je vous mets également en lien la petite vidéo de votre entrainement de vendredi, ici

A souligner aussi la belle performance de Patrice Monlun aux 100 km de Millau où il améliore de plus de 20' sa marque sur la distance avec 11h39.

A noter sur vos agendas une sélection de compétitions à venir : 

- 14/10 : trail les Blanquefortresses - 10 et 21 km

- 28/10 : La croisière des bons vins à la Brède - 18 km

- 3 et 4/11 : Cross du Burck à Mérignac ou Trail de la raisin d'or le samedi (12, 25 ou 32)

- 11/10 : 10 km des quais. Tous bénévoles, les nouveaux sont autorisés et même encouragés à y courir. Course à label FFA, l'occasion de marquer une seconde fois les points pour le club. 

- Vendredi 16 en nocture : course des anonymes pour les restos du coeur. Course en équipe de 3 ou 4, ça serait sympa qu'on y soit tous nombreux. c'est pour la bonne cause, et ça fera une bonne séance de seuil à tout le monde, dans une très bonne ambiance. 

- 25/11 : Marathon de la Rochelle et cross de Gujan

- 2/12 : 10 km d'Arcachon. Un 10 vraiment bien à faire

- 8/12 : Trail téléthon de Bouliac

Vous trouverez tout le calendrier régional ici.

Pour ceux qui préparent un marathon, envoyez moi un mail afin que je vous personnalise le plan. Je sais que vous êtes plusieurs sur La Rochelle, mais il y en a également d'autres ailleurs. Johanne sur Valence début décembre. Luc à New York, Sabrina à La Rochelle, mais certainement que j'en oublie.