Un avant goût des résultats de ce week end

On commence par les marcheurs et le groupe de Philippe  qui nous ont envoyé quelques clichés de leur séance d'entrainement au Burck :

 



Puis on continue par les marathoniens :

Saint Sébastien :

Patrice Monlun ; 3h23'21 temps scratch, 3h21'42 temps puc

Manu Mathe : 3h44 temps scratch, 3h41'54 temps net

Clin d'oeil à mes athlètes morcenais : 

Jérôme Lespes : abandon?

Richard Menaut : 3h15

La Rochelle :

Votre coach : 3h22'35

Moussa : 3h49'50

Yanick : 4h20'11, record battu de 5', c'est pas champagne ça? Yanick?

Un petit clin d'oeil à l'un de mes anciens parents d'élèves, croisé samedi dernier au Burck et qui m'a doublé dans les 5 premiers km. Après quelques échanges, il m'a avoué tabler sur 3h15, il termine en 3h09. Yvon (Guevel), c'est quand que tu nous rejoins au club? Bravo! Je ne sais pas si tu lis le blog, mais en attendant, bravo pour ta performance. 

Un gros groupe était au Biscatrail, en attendant les résultats, voici les photos :

Les photos du Bisca trail

Et d'autres photos de Cécile, ici

Les résultats de dimanche

France s'est offert la victoire dans sa catégorie sur la distance de 4,5 km qu'elle a parcourus en 21'13, tandis que Claire Lefebvre prenait la 27è place en 22'01 dans sa catégorie (V1). Quant à Claire Thibult, elle courait avec les AS, une course très relevée de niveau internationale, elle réussit à se hisser à la 32è place (sur 59 classées), elle parcours les 6,37 km en 26'49. 

Bravo à tous, et on compte sur la présence de tous les licenciés compétition pour les départementaux de cross qui auront lieu le 11 janvier à Libourne. Vous serez aussi qulifiés pour les régionaux le 25 à Mont de Marsan, il faudra donc faire l'impasse sur le 10 km du Teich, mais ces cross vous feront bien travailler la vitesse pour un éventuel 10 km vers la mi-février ou tout simplement pour préparer Bazas-Langon. 

Pour la prépa marathon, Hormis Bazas-Langon, un autre semi est envisageable à La Rochelle, le 22 mars. Et pour mettre de la bonne humeur dans cette prépa, je vous propose de faire la semaine précédente un max d'équipes pour le marathon ékiden de Villenave. Chacun courera 5, 10 ou 7 km, et cela fera une excellente séance de travail au seuil à la place du vendredi. 

Cross de Gujan

Aujourd'hui avaient lieu diverses épreuves à Gujan dont la marche nordique avec Philippe et quelques courageux de son groupe. Philippe qui a accompagné Grégoire :

64	CORTIJO Philippe		58'12''	61	Bordeaux Athle*
65	VOISIN Gregoire		58'13''	79	N Licencia

95

VALETON Delphine

1h01'18''

69

Bordeaux Athle*

La course a réuni 179 concurrents, soit une jolie progression par rapport à l'an dernier. Demain, il faudra suivre France et Claire. 

Bravo à tous les trois. 

Résultats

Ils étaient quelques uns ce dimanche à aller se frotter au 10 km d'Avensan. Voici leur résultats : 

3	34'46''	CASENAVE Wilfried
54	42'02''	LABESSE Bernard
108	46'24''	FOURCADE Wi
137	48'24''	REBIERE Anne
200	52'48''	DENOU Sylvie

Bravo à tous, et je souligne le joli chrono d'Anne qui va pouvoir suivre les entrainements du groupe 2 maintenant. Idem pour Gaëlle après sa perf aux 10 km des quais. 

10 kms des Quais

Cette fois, très peu de coureurs de notre groupe pour ce 10 km, on signalera juste la jolie performance de Jean-Yves en 41'39, pour sa première course de reprise et Anne-Gaëlle, 50'08 au temps officiel et qui craque son record de presque 4'. 

Jean-Yves : "Finallement etant present sur Bordeaux ce mardi j'ai pu faire le 10 des quai. un chrono de 41'39 plutot encourageant pour une reprise bien que le parcours soit tres roulant. neanmoins je mets 50 secondes de plus sur le premier cinq par rapport au second, pris dans les bouchons du debut..."

Gaelle : "49'55 ce matin aux 10kms, je suis super contente!!! J'avais fait 54'30 en juin en reprise et j'ai un record perso a 49'30 avant mes grossesses!!

Donc Merci pour les plans d'entraînement ça paye!!!

Bon mardi et a vendredi!!"

Pour les autres, nous étions 27 bénévoles sur le parcours, c'est un joli record aussi. Pleins de photos à venir, en attendant, celles de Claire ici.

Merci à tous et RDV vendredi en 8 pour le repas des bénévoles chez "Tonton". Confirmez votre présence à Pablo et Marilyne.

Résultats

Ce week end, il y avait un peu de monde sur le trail du Sauternais. Pablo devait reprendre la main sur Alain, mais il n'en n'a rien été. Le jeune Alain, a encore scotché Pablo, il est vrai que ce dernier avait une excuse, puisqu'il s'est retrouvé terrassé par de violents maux de ventre pendant le parcours, mais, lorsque l'on court, on ne mange pas n'importe quoi la veille, et on laisse le Ti-punch de côté! N'est-ce pas Pablo?!

Anouch faisait la rando avec Françoise, donc pas de classement.

A signaler aussi, le résultat de Steven la semaine précédente au Hospitaliers. Il a courur les 29 km et 1200  de D+  en 3h43.

Un petit clin d'oeil aussi à Philippe et son groupe de marche nordique que nous croisons le week end au Burck, et qui rencontre de plus en plus d'adeptes. Vous pouvez vous joindre à nous sur certaines courses, car elles proposent des randonnées ou marches nordiques. 

85	2h24'20''	SICARD Jean-marc
97	2h27'19''	GEOFFROY Alain
144	2h36'16''	GROUARD Frederic
34	5h14'45''	LEFEBVRE Claire

Si quelqu'un a des photos, elles seront les bienvenues. Pas d'entrainement demain au stade. RDV tôt le matin sur les quais pour encourager, courir ou être bénévole pour le 10 km des quais. 

Un fractionné qui se termine bien

Hier, comme promis, Claire nous a payé le champagne après l'entrainement pour fêter son record sur semi. J'espère que bien d'autres bouteilles arriveront début décembre. Merci encore Claire.