Pour finir l'année

Avant de vous parler de notre petite Sortie du côté de Saint Etienne de Baïgorry, quelques résustats encore du mois de décembre :

10/12 : Trail de Salleboeuf : un très beau parcours que nous vous recommandons pour l'année prochaine. 14 km

Nathalie Wurry : 1h23'37, 1è V2F
France Capsec : 1h37'30, 2èV3F

Nous y avons croisé Sylvie Nicol qui habite maintenant Salleboeuf.

18/12 : 10 km de Bazas. Une course aussi à recommander.

Maritza Nicolaï : 58'51

Pour terminer l'année sur les chiffres : le quatrième trimestre a été très disputé pour le leadership du classement des clubs en Aquitaine, et nous avons beaucoup joué au yoyo avec l'US Talence qui avait pris la tête du classement cet été. Finalement, nous finissons l'année en reprenant notre place de leader, avec presque une centaine de points d'avance. Et nous sommes classés 36è club, juste devant le Grand Angoulème athlétisme, qui intègre la nouvelle Aquitaine l'année prochaine, qui sera aussi notre grand rival l'année prochaine. L'US Talence est donc 38è. Bravo à ce club qui fait une très belle progression depuis ces dernières années. Nous avons donc un beau challenge collectif à relever, et nous comptons sur vous, car chacun d'entre vous, quelque soit son niveau peut contribuer à apporter des points au club. 

Notre belle dernière sortie de l'année au Pays Basque. 

Cette sortie programmée en semaine ne pouvait profiter qu'aux vacanciers, il y en aura d'autres à venir sur des samedis. Nous avons fait un petit tour de 25 km, avec des parties très roulantes, au départ d'un petit hameau (où nous avons une bonne adresse pour le fromage) situé juste à côté de Saint Etienne de baïgorry. Nous avons donc fait une boucle autour du Jara, une autre sommet assez emblématique du coin. Dénivelé : environ 1250. Nous étions 5 avec David de Morcenx. Désolée pour la vidéo, je ne peux pas la retourner.
Avant de se retrouver au stade la semaine prochaine, je vous souhaite un excellent réveillon. 

 Au milieu, au fond on distingue le Pic D'Orhy et ci-dessous le Pic d'Anie au loin. 

 Devant les crêtes d'Iparla, un petit Hors piste un peu raide. 

Petite cuvée ce weekend

Quelques courses étaient au programme ce weekend, dont Arcachon et Bouliac. Pour Arcachon, Charles a finalement loupé le coche pour s'inscrire. En effet, il est de plus en plus difficile de s'inscrire sur place ou la veille d'une course. Tout se fait maintenant en ligne par internet, plus trop de place à l'improvisation, surtout sur les courses qui attirent beaucoup de monde. 

En revanche, il y avait un peu de monde à Bouliac pour le Trail du téléthon, et notamment des filles. 

France nous fait encore un podium en catégorie. Bravo à toutes les quatre. 

11 km

CAPSEC France	380 (1)	1h12'25''
WILHELM-HIMMELBAUER Sabrina	447	1h15'23''
JOUAN Gwenaelle	696 (32)	1h28'54''
DEMEURAN Anne	643 (83)	1h25'49''

Des marathoniens heureux

Certes, il n'y avait pas que le marathon ce weekend. mais cette compétition reste toujours un moment important dans l'année, car cela représente deux bons moois de grosse préparation, quelques sacrifices forcément, de la fatigue et de la lassitude en fin de préparation. Et le résultat de la course le jour J est toujours incertain : Est-ce que je vais être en forme? Est-ce que je vais avoir bien digéré la prépa? Est-ce que j'en ai fait assez, trop ou juste ce qu'il faut? Voilà le type de questions que chacun se pose, et ce n'est pas facile d'arriver serein sur la ligne de départ. Même si mentalement, c'est ce qu'il faudrait : être sûr de sa prépa. 

Hier, c'était donc le premier pour Anne et Cyril qui s'en sont très bien sortis. Anne, finit facile, sûr qu'elle aurait pu faire un peu mieux, mais pour un premier, il fallait partir prudent, car on ne sait jamais comment va réagir le corps. Elle a terminé en 3h38, elle peut maintenant lorgner sur les 3h30. Quant à Cyril, qui avait une grosse envie d'un 3h15 pour un premier, il s'est retrouvé avec les meneurs d'allure et a passé le semi sur les bases de 3h09, et ce qui devait arriver arriva : Un début de mur vers le 25è, qui l'obligera à marcher un peu. Mais il s'en sort très bien avec un 3h22 au final, à peu près le chrono que je voyais pour lui, pour un premier. Le mur n'a donc pas été trop violent. 

La grosse perf du jour vient de Vincent, qui quelques mois après son GRP a réussi à nous sortir un 3h09, incroyable. Mais il a beaucoup souffert. Bravo l'ami. 

Bruno, qui cherchait aussi un 3h15 a rencontré le mur après le 30è, là où tout commence sur le marathon. Il finit sur un beau 3h20. 

Christian améliore son record d'une minute trente environ, pas très content de lui, mais c'est un record tout de même. 

Jean-Marc, après une super perf à Béhobie il y a 15 jours, a payé la proximité de cette compétition. Pas assez digéré, donc il finit à 3h36, un peu loin de son potentiel, il a beaucoup subit la course. 

Fred, qui s'était fixé 4h comme objectif remplit son contrat en 3h59. 

Patrice, le pauvre, est resté coulé au lit avec une angine.

Quant à votre serviteuse, elle s'offre pour la première fois un podium à La Rochelle avec un chrono de 3h23'29, les secondes sont importantes, car j'étais à 14" de la seconde, et je n'avais pas la force mental de m'accrocher à Cyril qui m'a proposé que l'on finisse ensemble lorsqu'il m'a rejoint au 40. Si je m'étais sorti les doigts....peut-être que j'aurais pu finir seconde. ça laisse donc une excuse pour y retourner.
Un autre coureur qui aura des excuses pour y retourner, c'est Patrice, qui cloué au lit, nous a suivi de loin. Quand l'angine pointe, le lit n'est pas loin. Bon rétablissement à toi. 

Il y avait aussi du monde au Biscatrail avec France et Marilyne, ainsi qu'à Lanton avec Marizta et Gaëlle à Saint Jean d'Illac :

Maritza : 1h15'36 (12 km)

Gaëlle : 1h45'47 (17 km). Au pied du podium
Amélie quant à elle faisait un semi eau Sénégal avec Mister Dominique Chauvelier, dit chocho, toujours dans les bons plans!

Biscatrail : France : 2h02. Marilyne, non classée car pas de dossard à son nom. Dominique s'était aligné sur le 32 km, mais en ayant cumulé deux semi en 15 jours, cette troisième course lui a été un peu fatale, obligé de s'arrêter au 22è km, car plus de jambes. L'euphorie de ce sport nous entraîne souvent trop loin, mais on apprend à chaque fois pour repartir de plus belle.

Les résultats détaillés des marathoniens ici

Avec du retard, les derniers résultats du groupe

Les vacances et beaucoup de boulot au retour, ne m'ont pas permis de communiquer sur les derniers résultats du groupe. Donc voici :

10 km des quais
Himmelbauer Sabrina	52'29
NICOLAY Maritza	54'09
La Brède : 17 km
LEBRETON Cyrille	1h12'54''
REBIERE Anne	1h20'10''
ALGALARRONDO Chantal	1h25'03''
10 km de Toulouse
THUILLIER Julien	41'32''
Semi Saint-Jean de Luz Fontarrabie
GURRIA Dominique	2h09'00''
VERBIEST Vincent (BEL)	1h33'36''

Manque le résultat de Julien au km vertical d'Aulus. 

Bravo à tous. Et bientôt le marathon pour quelques uns d'entre nous. 

France déchire tout à Amsterdam

Deux semaines qu'elle se trainait France, avec antibiotiques et tutti quanti. Vendredi, au stade, ce n'était toujours pas ça, et bien ce dimanche à Amsterdam, du haut de son mètre et quelques et de ses soixante années et quelques, elle a réalisé un chrono de 4h03, soit 20' de moins que son premier marathon à Bordeaux l'an passé. Bravo Championne!

Anthony quant à lui a tourné le semi en 2h10.

Gaëlle Larroutis à fait le Nocturne des Prince Noirs samedi soir. Une belle expérience et une ouverture vers les trails version Ultras?

A Montagne Saint Emilion, Cyrille a fait une belle performance en bouclant le circuit en 1h34, avec des côtes pas toujours faciles à négocier et un vent de face bien présent. Votre serviteuse à terminé en 1h39, avec un joli podium. 

Les résultats du groupe à Pessac

Nous étions un bon petit groupe à Pessac où chacun a essayé de donner le meilleur de lui même. ça a plutôt bien marché dans l'ensemble et quelques uns ont battu leur record : Vincent, Jean-Marc, Gaëlle, Luc, Bruno, Charles, notre nouveau.  D'autres ont presque égalé leur meilleure perf, et certains ont pu marqué définitivement leurs points pour le club. Il manque une deuxième perf pour quelques autres. Il y a encore trois mois pour concrétiser. Bravo à tous, nous étions 42 au total pour le club. La plus grosse représentation. Nous allons continuer à bien bosser, en vue des prochaines échéances, semi, marathon, cross ou autres 10 km. 

VERBIEST Vincent (BEL)	92 (31)	39'31''	V1M/76
HARDOUIN Emmanuel	144 (67)	41'15''	SEM/78
VOYEZ Bruno	163 (26)	41'45''	V2M/60
DOSSAL Charles	178 (81)	42'09''	SEM/78
LE HEN Jean-marc	195 (31)	42'50''	V2M/66
WURRY Nathalie	227 (2)	43'50''	V2F/66
DORIN Luc	238 (58)	44'13''	V1M/69
REBIERE Anne	270 (7)	44'56''	V1F/68
MONLUN Patrice	272 (43)	45'02''	V2M/59
LARROUTIS Gaelle	372 (14)	48'45''	V1F/75
GURRIA Dominique	480 (124)	54'05''	V1M/73
HIMMELBAUER WILHELM Sabrin	489 (35)	54'49''	V1F/69

Photos Bernard Ballanger et Mme Dorin.

Résultats du weekend

Difficile de suivre tous les résultats de tout le monde, tant il y a de compétitions et d'athlètes au club. Mais quelques uns tout de même : 

Tout d'abord Julien, en pleine préparation pour le KV de Mérens les Vals très bientôt et qui était du côté d'Aubagne pour la montée de la Sainte Baume, qu'il boucle en 1h53 pour 20 km et + de 600 deD+. Bravo Juju. 

Notre cher Bruno était à Blanquefort pour le 10 km nature qu'il boucle en un peu plus de 43'. 

Il y avait aussi un weekend rando/trail découverte dans le Néouvielle où nous étions 7 filles. Il manquait un Garçon! Super weekend avec deux sorties de 17 km environ pour 600/700 de D+. La première d'Orédon jusqu'au Pic de Madamète, la seconde d'Artigusse aux lacs d'Anglade dans le vallon d'Estibère (un vallon assez sauvage et très peu fréquenté). Les filles ont pu s'initier pour celles qui ne connaissaient pas trop encore à la course en montagne, aux montées en mode "speed trail", aux descentes techniques à courir, à la bonne utilisation des bâtons, à la gestion du roulis sur les pierres et à la meilleure façon de se gameller sans trop de bobos. Bref, un super weekend, avec des souvenirs pleins les yeux. Bravo à Evelyne, qui n'a plus peur des grands espaces et qui est montée comme qui rigole au sommet de Madamète. Bravo aussi à Anne, Maritza dont c'était la première sortie de ce genre et qui ont bien tenu le choc. 

         

Résultats du weekend

On commence par Anthony Coste qui était au trail Urbain du CHU. 10 km pas faciles, faciles, il termine en un peu plus de 53', à 4 minutes de sa meilleure marque, mais il faut préciser que les vainqueurs, les frères Gras on terminé en 34' là où ils réalisent habituellement 30'. Donc, pas d'inquiétude Anthony. 

A la Bordelaise, il y avait Sabrina et Sylvie : 

Sabrina se classe 77è en 46'20, Je n'ai pas trouvé Sylvie, peut-être a-t-elle pris un dossard non chronométré. 25e quand même chronométré, 20 sans chronomètre et bien 3000 personnes au moins. 

A Parempuyre, nouveaux podiums pour France et Anne, Dominique un peu déçu, réalise toutefois sa meilleure marque. 

157	00:45:17	REBIERE Anne	BORDEAUX ATHLETISME	88	V1F (5 / 32)	13.2	00:45:12
271	00:51:40	CAPSEC France	BORDEAUX ATHLETISME	16	V3F (2 / 5)	11.6	00:51:20
310	00:54:10	GURRIA Dominique	BORDEAUX ATHLETISME

Derniers résultats

Tout d'abord Julien, qui était aux championnats de Frande de trail à Saint Martin de Vésubie où il a participé au trail court. Les jambes un peu lourdes, il s'est classé 221è sur 270 concurrents, il faut préciser que c'est assez relevé, il a couru pendant 4h57 pour un parcours qui faisait 30 km. Bravo à toi Julien, tu as bien représenté le club.

Ce weekend, c'était le marathon du Médoc avec cinq de nos représentants : Emmanuel, Anne-Sophie et Fred (dont c'était le premier marathon), Christelle et Lyse. Tous finishers.

Ci-dessous, la photo de groupe à l'occasion du pot offert par Pat et Vincent pour leur GRP

Résultats du GRP

C'est sous une chaleur écrasante que nos valeureux stadistes ont affronté le Grand Raid des Pyrénées. Ce fut un peu l'hécatombe avec seulement 45% de finishers sur le 160, un peu plus de 50% sur le 120 et seulement 65% sur le 80 où habituellement on tourne plutôt à 90/95%. 

Vincent et Patrice s'en son admirablement bien sortis, ce fut un peu plus difficile pour Richard Althabe, habitué à ce type d'effort et qui avait était contraint à l'abandon l'an passé en raison de la chaleur également. Mais cette fois, il a tout de même pu aller au bout. Bravo à tous les trois, Vincent pour son super classement, Patrice pour son classement aussi et sa troisième médaille, il les a toutes maintenant (80/120/160) et Richard pour sa ténacité. Vincent Moity à quant à lui été arrêté au Pic du midi (barrière horaire). Richard Menaut de Morcenx a finalement été bénévole durant toute la course. 

Sur le 80, Emmanuel Hardouin et Moussa ont représenté fièrement le club, ils sont allés au bout. Bravo à tous les deux. En revanche, Christian Rouault, Philippe Barat, Momo et David Impedivo (Morcenx) n'ont pas pu aller au bout, chaleur, manque d'entrainement spécifique ou pathologie spécifique.

A l'Utmb, nous avions Jean-Marc sur la CCC, qui était bien parti mais qui  a fait demi-tour peu après être parti de Champex, là où ça commençait à être difficile et où le mental doit prendre le pas sur le reste. Comme il le dit lui-même, la motivation lui a manqué pour continuer. Après tant d'ultras, tant d'années de course à pied, c'est quelque chose que je peux comprendre. Il faut peut-être revenir un temps sur des distances plus cool, avec des courses qui durent beaucoup moins longtemps. Allez, Jim, ça va repartir! 

130 km

68 Verbiest Vincent 39:00:12

111 Monlun Patrice 43:11:27

149 Althabe Richard 47:18:09

80 km

190 Hardouin Emmanuel 17:43:00

482 Djemiel Moussa 21:58:48

Bonne récupération à tous. Merci à Vincent Moity pour les photos. 

 

 

Les résultats de l'été

Après quelques semaines d'inactivité, le blog reprend du collier cette semaine avec tout d'abord les résultats du semi du Porge où France a encore fait podium !

61     VOYEZ BRUNO                          BORDEAUX ATHLE*     1h37'09''

81     REBIERE ANNE                          BORDEAUX ATHLE*     1h42'16''

154     CAPSEC France                       BORDEAUX ATHLE*     1h53'19''

155     AMELINEAU CHRISTELLE     BORDEAUX ATHLE*     1h53'20''

La virée des galopins à Soulac (juillet)  : 

164 (4)	REBIERE Anne	15 km	1h18'30''
303 (13)	AMELINEAU Christelle	15 km	1h27'16''
330 (1)	CAPSEC France	15 km	1h29'04''

Là encore, podiums pour Anne et France.

Trail des refuges 40 km (17/07) : 

234 Lebreton Cyrille  :  8:26:00

235 Monlun Patrice :  8:26:23 GTVO (17/07) :  66  VERBIEST Vincent  13:37:24

Bravo à tous et pour les autres résultats, merci de me les communiquer pour mettre à jour le blog. 

Prochaine course à suivre de très près : Le GRP ce week-end avec notamment Patrice et Vincent Verbiest sur le 160 (avec Richard Althabe et Vincent Moity), Cyrille le Breton, Vincent Benoit, Moussa Djemiel, Emmanuel Hardouin, Christian Rouault, Alexis Lunel sur le 80. Ce sera ici.

Et pour celles et ceux qui n'auraient pas vu mon CR de mon épopée pyrénéenne, c'est ici. 

Les vacances, c'est connu, on court aussi, et beaucoup

Quelques résultats des copains :

Spicy Bike N Trail à Bourg sur Gironde : (en rouge, les athlètes de notre groupe)

14 km :
4 (1)	TURPIN Pascal	56'41''
30 (9)	MESTADIER Christian	1h07'15''
37 (2)	DANIEL Najia	1h08'32''
193 (15)	BLAIZE Sandrine	1h39'53''
25 km
10 (4)	COURADE Raphael	1h50'04''
12 (6)	DARDAUD Alexandre	1h51'57''
39 (12)	HARDOUIN Emmanuel	2h03'30''
48 (17)	BAUMANN Nicolas	2h05'39''
97 (4)	PUYOOU Laurence	2h23'51''

Des podiums en catégorie pour Tutu,  Najia. Une bien jolie perf pour Emmanuel. 

Et puis il y avait aussi la course des refuges avec notre Patou et Cyrille dont c'était la première grande incursion en montagne. Cyrille, pour débuter avait opter pour le "petit" parcours, juste 41 km! Mais sans barrières horaires. Patrice, pour le Grand, 53 km, avec ces "p..." de barrières à Cauterets qui ne sont pas faits pour les ".....", sinon vous faites de la rando! Dixit le speaker. Il fallait passer en 5h au refuge des Oulettes après 25 km quasi que de montée. Au bout de 5h, seuls 30 athlètes étaient passés (au 500 inscrits?), ils ont donc rallongé de 30', et Patrice est presque passé, à 7' près! D'autres ont été recalés aussi, comme Gégé, 

Sur le 53, ils seront 239 classés pour 300 au départ,  une soixante d'abandons (ceux qui ne sont pas allés au bout en rejoignant l'arrivée)? Patrice Boucle les 41 km en 8h26. En revanche, si on le trouve bien dans le suivi des coureurs, impossible de le trouver dans les classements (même en abandon), et on ne le trouve pas non plus dans les CP, pourtant sur sa fiche individuelle, il est pointé. Alors si tu veux râler auprès du chronomtreur Pat, vas-y!

Philippe Barat et Patrick Darche, sont deux rescapés de ces barrières, ils finissent ensemble en 11h43 à la 193è place. 

Sur le 41 km, on compte 434 classés, certainement beaucoup de rescapés du 53, Cyrille se classe 230è en 8h26. 

Le Lac Glacé, qui me rappelle une belle rando avec Marilyne il y a quelques années.