lundi 15 avril 2019

Le week end fut riche en résultats et on commence par les marathoniens : 

Nicolas boucle les 42,195 km en 3h40'59. Il finit les 7 derniers en boulet de canon, ce qui est rarissime sur cette distance. Cela signifie tout simplement qu'il est parti plus que prudent et bien en de-ça de son potentiel. Prochain objectif donc : 3h30!

Jeff est allé au bout de son effort, il nous racontera. Il termine à la peine en 5h50.

Un clin d'oeil à Grégoire Voisin (coach Handisport) qui bouclait son premier marathon en 4h55'27

Samedi soir, Chanchan et Manu étaient sur le trail des corsaires à Saint Jean de Luz (10 km) : 

ALGALARRONDO Chantal10, 4 km59'53''
HARDOUIN Emmanuel10, 4 km50'05''

Et le gros de la troupe était sur le semi de la Presqu'île : 

Place catégorie
17501:31:59CARRALOU PhilippeV2M (22 / 214)
38001:39:32REBIERE AnneV2F (2 / 96)
44901:41:28ROUJAS Francois emmanuelV1M (152 / 437)
49201:42:56BESSE CamilleSEF (24 / 265)
50001:43:09SOUDY StephaneV1M (169 / 437)
111801:58:12TAUZIN BrigitteV1F (101 / 237)
117301:59:18CHOUKROUN MurielV2F (32 / 96)
131602:04:23RAYE SeverineV1F (132 / 237)
142402:07:37VAUDOUR StephanieV1F (155 / 237)
171502:24:11RAFFY BerangereV1F (220 / 237)
De belles performances pour tous et un podium pour Anne. Attention, Camille devrait bientôt talonner voir dépasser les "vieilles"! Stéphane pulvérise sa marque. Pour Séverine, Stéphanie et Bérangère, c'était une première. Un bravo en particulier à Bérangère qui a été ennuyée par des douleurs pendant la préparation. Stéphanie, Séverine, la prochaine fois, vous tapez les 2h. 
Philippe quant à lui, il retrouve une forme de jeune homme et François-Emmanuel, avec un peu plus d'eau, ça devrait aller encore plus vite. 
Mumu fait encore un peu mieux qu'à Paris, et talonne Brigitte. Encore bravo à tous. 

A souligner aussi le beau chrono de Duncan au 10 km du Haillan, pourtant pas facile. Il fait presque une minute de moins qu'à Saint Médard. La forme revient fort. Est-ce la bière? 
Celui également de Christian aux 15 km de Bègles, bouclés en 1h03'52. ça sent bon le marathon de Nantes. 
Et puis la 4è place de Benoit sur un trail en Dordogne dimanche dernier. 

Un clin d'oeil d'encouragements à Amélie qui se remet d'un opération au genou et qui a accompagné une copine sur les 10 derniers kilos de Paris. 












samedi 6 avril 2019

Petits moments d'entraînements

Si in fine, le but d'une licence en course à pied est bien de participer à des compétitions, il faut bien s'entraîner régulièrement sur le stade, mais aussi sabrer et fêter quelques victoires ou records. Ce fut donc le cas ce Vendredi avec Stéphane, très heureux de passer sous la barre de 47' au 10 km.
Je vous mets aussi en lien quelques photos de notre sortie Trail, où nous avons bien baptisé Brigitte, elle en gardera un souvenir impérissable!
Et également la vidéo de la séance PPG de cette semaine.