mercredi 30 décembre 2015

Une Tite sortie Rhune pour terminer l'année

Nous étions une dizaine de fondus ce matin pour aller arpenter l'un de nos spots favoris, la Rhune. On a beau y être allés un paquet de fois, il y a toujours des surprises. Et pour cause, un moment d'inattention occupés à discuter avec les copains, et voilà une bifurque de ratée. Un autre à courir un peu trop vite, et hop, une autre encore de ratée. Et là, tout le monde y va de son opinion : non c'est par là, non par ici, y a un sentier, je suis sûr qu'on est déjà passé là, et puis on a qu'à continuer par ici,  je suis sur qu'on va retrouver le chemin (sauf qu'on était à l'opposé), On a qu'à essayer ça! Bref, Entre une carte imprimée, une autre (vraie), le dilemme était qu'est-ce qu'on fait? Expérimenter l'inconnue? Au risque de jardiner encore un peu et rentrer très très tard! ça on sait faire! On a déjà fait. 
Alors, non, le plus sage était de mettre en route la trace GPS, et de retrouver ce foutu chemin qu'on ne trouvait plus, et pour cause, un autochtone avait décidé de raser le champ de hautes herbes où courait habituellement le sentier dont on ne voyait plus grand chose aujourd'hui. Bref nous avons retrouvé la trace, mais après le déjeuner, nous avons encore du faire demi-tour car trop occupés à jacasser, on a encore raté une bifurque. Bref, à 10, forcément, on est un peu bruyants, et dissipés alors inévitablement, y a des bugs.
En tout cas bravo aux novices Anne et Muriel, qui ont bien assuré, Anne a d'ailleurs un sacré potentiel en trail. Bravo aussi à tous les autres, David et Richard étaient particulièrement en forme, et toute notre admiration pour France, qui reste impressionnante de peps, de volonté, et de forme. Nous espérons tous être aussi en forme à son âge, et sans peur!
Ce fut donc une très belle journée malgré un vent effroyable qui a bien failli nous emporter quelques fois. 
Bon réveillon à tous, on se retrouve la semaine prochaine au stade, ou avant au Burck. 



Le duo de choc du prochain GRP



mardi 29 décembre 2015

Dernier résultat de l'année

C'est Dominique qui conclut le dernier résultat de l'année avec sa participation à la course du Bout de l'An à Bayonne qui a réunit près de 3000 coureurs tout de même. Il couvre les 10 km en 57'28, un peu déçu, mais après les repas de Noël il ne faut pas trop en demander. Bravo Dominique. 

dimanche 20 décembre 2015

Une p'tite course pour finir l'année

Nous étions trois fondus ce matin au 10 km de Bazas. Anne et Bernard se sont finalement rangés sur le 5km, du coup, cela m'a fait moins de pression sur le 10 km.

Résultats :
Bernard : 26è en 21'46
Anne, 2èF en 22'33
Nath : 2èF et 72è en 46'22







Un anniversaire fêté comme il se doit!

Vendredi c'était donc le début des vacances pour certains (mais pas tous) et puis comme l'on s'achemine surement vers la fin de l'année c'était aussi l'occasion de festoyer un peu comme on aime à le faire. Mais il y avait surtout deux anniversaires et l'un de taille celui de notre Marilyne, sans oublier notre Patou national. Une très bon moment dans les vestiaires qui a duré, duré nous avons bien pensé aussi aux absents qui ne pouvaient être des nôtres. 




lundi 7 décembre 2015

Résultats du week end

Il y avait du monde sur les différentes compétitions proposées ce week end : Moussa et Vincent à Bouliac samedi qui arrivent presque main dans la main tandis que Bernard s'alignait sur la petite distance. Vincent a fait fi de la récup post marathon tant il a hâte d'effacer sa déception. Le coureur est ainsi. Dimanche c'était un petit peloton à Arcachon, où il faut encore saluer la performance de notre petite mais non moins efficace France qui signe un chrono de 48' et des brouettes. Et probablement podium, c'est sûr. 
Et Maxime s'en est bien sorti dimanche au Burck en finissant sur les talons de Christian Mestadier, une référence dans le club. 
Bravo à tous et en particulier à ceux qui n'ont pas été cités ils le seront dans un autre post. 

10 km d'Arcachon
208 43'35'' DEMARBRE Frederic
25 43'54'' THUILLER Julien
314 45'46'' LE HEN Jean-marc
472 48'34'' CAPSEC France
Cross du Burck
24 31'24'' VALOT Maxime
Téléthon 11 km
91 58'10'' LABESSE Bernard
Téléthon 20km
369 1h56'21'' BENOIT-DECOOMAN Vincent
370 1h56'26'' DJEMIEL Moussa
562 2h22'49'' COSTE Anthony





Photo :    Photo :

mardi 1 décembre 2015

Programme 2016

Pour celles et ceux qui pointent déjà leur nez sur 2016, l'onglet calendrier a été mis à jour jusqu'au mois d'août avec une sélection de courses.

lundi 30 novembre 2015

Résultats du week end

Pas mal de monde sur les compétitions ce week end pourtant il n'y en avait pas beaucoup. Et on commence par le Biscatrail où notre Anne Rebière a supplanté tout le monde en finissant première du groupe. Pas de podium cette fois, en tout cas pas récompensée. Bravo Anne et bravo à tous d'avoir franchi la ligne. C'était aussi la course de reprise pour Chantal, je sais ce que tu vas dire....mais non!

106 REBIERE ANNE  01:41:58
125 LEBRETON CYRILLE 01:43:29
125 LEBRETON CYRILLE  01:43:29
233 BONNET MARILYNE  01:52:07
240 PASSERIEUX MARC  01:52:22
300 ALGARRONDO CHANTAL 1492 01:56:48
395 PAUTE AMELIE  02:04:21
424 LARROUTIS GAELLE  02:07:40
442 VIGUIER SOPHIE  02:09:31
443 NICOL SYLVIE  02:09:31
453 BARTHE LEATITIA 02:10:45
470 CHATAIN LEATITIA  02:13:41





Au marathon de la Rochelle, nous étions 9 avec des objectifs différents mais surtout des records à pêter. Chose faite enfin pour Bruno, 45" petites secondes de mieux, fait également pour Alexis qui visait 3h30. Bruno a fait la course parfaite en faisant son deuxième semi aussi vite que le premier voir même un tout petit peu plus vite. Pour Vincent qui avait un objectif très ambitieux cela s'est un peu moins bien passé, puisqu'avec Patrice nous l'avons ratrappé au 30è, lui aussi avait attrapé un rhum. En ce qui nous concerne Patrice et moi, nous avons fait la course ensemble il y avait un podium à chercher pour moi en catégorie. Vu mon entrainement, je ne voulais pas courir plus vite au sur les bases de 3h30 mais comme il fallait aller plus vite pour le podium on est partis sur les bases de 3h20-21. Passage au semi parfait, mais je savais bien depuis le début que cela ne tiendrait pas, donc j'ai demandé à baisser l'allure sur le second semi, pas facile pour Patrice de m'écouter car il voulait vraiment m'emmener vers les 3h20. Nous avons tout de même tenu l'allure 4'45 jusqu'au 25è et ensuite nous sommes passés en mode 5'- 5'10. Au final, je loupe le podium de 3 places pour 3'. Elles sont très fortes ces vieilles! 
A y plus qu'à recommencer l'année prochaine. Si vous cherchez un marathon au parcours roulant, avec une température idéale des conditions météos bretonnes c'est ici que ça se passe. Le public est impressionnant et au top et les récompenses sont à la hauteur, pas comme dans certains autres marathons où nous payons très chers pour .... je n'en dirais pas plus. 

Spécial Félicitations aussi à Yvan Guevel, qu nous croisons parfois dans le bois (ancien parent d'élève) et qui craque encore son chrono en 3h02''41 et Nour Eddine Benguella qui même pas motivé craque encore un 3h08'21 en ayant enchainé un GRP 160, un 24h trois semaines après...Enfin bref ce coureur est hors norme. Plus il prend de l'âge plus il rajeunit.


571 Quentin Dubus 3h14'39
758 Bruno Voyez 3h19'40
964 Ludovic Ecourtemer 3h24'38
1109 Patrice Monlun 3h27'18
1111 Nathalie Wurry 3h27'19
1349 Vincent Benoit de Cooman 3h30'00
1399 Alexis Lunel 3h30'50
1946 Laurence Puyoo 3h38'42
3754 Vincent Pallancher 4h05'47




PS : Les filles j'attends vos photos du Biscatrail. Et N'hésitez pas à laisser des commentaires sur ce blog qui en manque cruellement. 

mercredi 25 novembre 2015

Résultats du week end

Cross de Gujan : 

Maxime : 9è/426 sur le cross des collectivités. 910'28 sur un circuit de plus de 3 km. Bravo, belle reprise.

Trail en Jalles :

73 1h16'17'' SEGUIN Maurice
124 1h22'37'' LE CLOITRE Cecile
136 1h24'20'' NIVARD Jean
137 1h24'29'' AMELINEAU Christelle
138 1h24'39'' GROUARD Frederic
200 1h33'58'' DAO Sandrine



samedi 21 novembre 2015

Retour sur les résultats du week end dernier

Nous avions deux équipes à la course des restos du Coeur :

les résultats officiels des anonymes
Equipe 1  :  France, Laetitia Chatain, Fréd (le chauve), et Michel (chéri de Leatitia Barthe)
 classement général: 91è sur 225 et 36è sur 134 en équipe mixte
tps: 1h12mn66s

Equipe 2 : Leatitia Barthe, Evelyne, Anne sophie
171è sur 225, 13è sur 21 en équipe féminine
tps: 1h23mn08s

C’était très sympa, on a mangé la soupe de lentilles ensuite et bu un verre de vin chaud !

Pour l’année prochaine il faut faire une équipe de très fort pour péter le club de pessac !

10 km des Quais : 

Bravo à Anthony, Mathilde et Dominique! 
Petit clin d'oeil à Claire qui réalise 40'23.



Tous les résultats du club, ici


lundi 9 novembre 2015

Anne et Vincent brillent ce week end

Il faisait beau et chaud, pas beaucoup de coureurs sur les compétitions mais quelques uns quand même.
A la raisin d'or, Vincent Verbiest assure une 18è place (sur 190 classés) sur le 25 km en 1h54'31 très largement devant votre coach qui s'est effondrée après la première moitié du course, 2h12 et 74è dans la première moitié, mais je pense avoir pris "cher", pas loin de 10' sur ce que j'aurais du faire. Lot de consolation : mon premier podium en Master2!
Petite fierté familiale, la 29è place scratch du mon fiston sur le 12 km (plus de 400 classés). 
A Cussac, Anne a explosé son record sur 10 km le portant à 44'41 et empochant la seconde place scratch au passage. Bravo!




L'est-i pas beau le Vincent?

dimanche 25 octobre 2015

Des coureurs un peu partout

Et on commence par Vincent Pallancher qui était aux Templiers sur le 37 km et 1700 de D+ :

"Je suis Finisher du Marathon des Causses en 6h40 a la frontale.Parcours très très dur mais top."


Encore un podium pour France! Mais je ne sais pas où.



Bernard Labesse Boucle le 6,5 km en un peu plus de 29'.


Semi de Saint Jean de Luz :

Emmanuel Hardouin : 1h41'54
Patrice Monlun : 1h42'26
Emmanuel Mathé : 1h49'02 une semaine après sa belle perf aux Villages.







jeudi 22 octobre 2015

Retour sur les résultats du week end

Marathon des Villages :

Bravo à vous tous, meneurs d'allure ou coureurs marathoniens et Duos.
Quelques mentions spéciales :
- A Vincent Verbiest qui a tenu les 3h30 et qui a fait une grosse préparation même pas deux mois près les 120 km du GRP. Il y a un potentiel à se reprocher des 3h!
- Au tandem Patrice/Jamain que j'avais emmenés moi-même avec Lolo sur les 3h45 à l'occasion de leur premier marathon c'était en 2011 et c'était ma troisième participation en meneuse d'allure aux Villages. Je les avais même autorisés à me lâcher après le 33è ou 35è km car ils pouvaient faire mieux. un super souvenir. 
- A Bruno et Vincent Benoit-Decooman qui ont assuré les 4h
- A Lolo et Philippe avec un petit bémol puisqu'ils sont sont arrivés "trop vite". Mais pas facile de courir en 4h15 quand on vaut moins de 3h30. Il faudra trouver des candidats avec des chronos autour de 3h45 pour assurer cette allure. Merci à eux de s'être portés volontaires.
Félicitations à Manu pour son nouveau record grâce à son copain Patrice, à Jean-Marc Le Hen également nouveau venu dans notre club cette année et puis également à notre Coyotte qui reprend la compétition après seulement trois semaines d'entrainement et bien sûr, sur une distance courte!

Et Bravo aux Duos, l'année prochaine vous le ferez en entier. 


Photos souvenir de 2011 :


^^


Voici les résultats de tous : 

112 3h30'05'' VERBIEST Vincent (Bel) Bordeaux Athle*
227 3h43'18'' LE HEN Jean-marc Bordeaux Athle*
247 3h44'50'' MONLUN Patrice Bordeaux Athle*
248 3h44'51'' MEDINA Jamain
249 3h44'51'' MATHE Emmanuel
410 3h58'40'' BENOIT-DECOOMAN Vincent Bordeaux Athle*
428 4h00'12'' VOYEZ Bruno Bordeaux Athle*
502 4h06'57'' SERANI Laurent
520 4h08'30'' BARAT Philippe
572 4h14'22'' SICARD Jean-marc
766 4h48'37'' BROSETA Xavier Bordeaux Athle*
56  03:34:00 DEMARBRE Frédéric - CAPSEC France 
156  03:58:37 BARTHE Laetitia - TRIBALLEAU Michel
181  04:02:38 FLORES LEYTON Evelyne - CHOUKROUN
Muriel






lundi 12 octobre 2015

Du monde à divers endroits

Et on commence par les 10 km de Pessac où 17 stadistes étaient présents. Six personnes de notre groupe ont relevé le défi :

70 VALOT Maxime 39'09''
215 THUILLER Julien 44'18''
325 BOUTIN Pierre 48'16''
447 CHATAIN Laetitia 53'13''
477 BLIN Marie-pierre 54'58''
565 GURRIA Dominique 1h01'21''

Pour Maxime, Leatitia, Dominique, c'était leur première course sous les couleurs du maillot du club. maxime doit être un peu déçu de son résultat, on débriefera mardi, quant à Leatitia, elle améliore sa marque de 4'. Pierrot, toujours avec un petit entraînement, et dans une allure qui lui semble facile, réalise un joli chrono, à peu près fidèle à ce qu'il fait d'habitude, mais Pierrot c'est tout de même un peu moins bien. Tu aurais pu te fatiguer un peu plus....:-). Quant à Julien depuis les 4 années qu'il court avec nous et qu'il ne fait presque exclusivement que des trails, c'était son premier 10 km FFA. L'objectif est maintenant de progresser sur ces distances et de gagner en vitesse de base. 









Cyrille était aux 20 km de Paris : "Petit retour sur mon 20 km à Paris que je termine en 1h29 15 (1955/25600 arrivants).Globalement je suis satisfait; avec un mois d entrainement serieux seulement je ne pouvais pas esperer beaucoup mieux. Un peu déçu du manque d enthouasiasme du public parisien et du parcours mais ça reste un joli moment."
Le public parisien c'est clair que ce n'est pas celui du sud-ouest!

Quant à Moussa il est allé se perdre au fin fond du pays Basque, dans une enclave française donné en "location" par les Espagnols, oui c'est un peu compliaqué, mais c'est comme ça au pays de Quint. Impossible de trouver les résultats sur un site, même pour s'inscrire il faut être un initié pour savoir qu'il y a un trail dans ce joli petit village reculé de Banca. Il réalise 3h32 pour 20 km : 
"C'était difficile car c'est ma première course depuis ma blessure et ma reprise en septembre. Je suis très content car j'ai bien géré ma course, les 10 premiers kilomètres  on faisait que monter et après c'était plus ou moins gérable. J'ai vu que Cécile l'année dernière a mis 4h. ça me donne un repère."





samedi 10 octobre 2015

Des nouvelles de nos amazones

Les voilà nos copines! Elles sont belles!
11è sur 72 équipes classées à l'issue de la première épreuve (course à pied).
Allez les filles!


lundi 5 octobre 2015

Bali c'est pour demain!

Bonjour à toutes et tous,

Voilà, J-1, avant le départ pour le raid à Bali !! Nous démarrons les épreuves sportives le vendredi 9 par 10kms de trek, puis le lendemain un triathlon de 30 kms, puis une chasse au trésor (course et tir à l’arc), puis 35kms de VTT, puis 18kms de canoë et pour finir le mercredi 14 octobre à nouveau 10 kms de trek.
Nous (je) serions ravies de recevoir des petits messages d’encouragement de votre part tout au long de ces épreuves. Pour nous suivre, équipe 51 (facile à retenir, pensez au pastis !!) c’est ici : http://www.raidamazones.com/raid2015/index.php
et nous écrire (à partir de demain) c’est ici : http://www.raidamazones.com/raid2015/soutenir.php

Vous pouvez également venir faire tout cela sur notre page facebook/les Tchanquées

Et bien sur continuez à soutenir l’action de l’association Keepabreast.fr pour laquelle nous courons et qui œuvre au profit de la prévention du cancer du sein : http://www.alvarum.com/lestchanquees
N’hésitez pas, c’est déduit de vos impôts. Un GRAND GRAND GRAND MERCI à tous ceux qui ont déjà contribué à ce soutien.

Donc au plaisir de vous lire à Bali !

A très vite !

Gaëlle, Maryline, Amélie

Anne sur la troisième marche du podium

Un petit groupe avait fait le déplacement à Blanquefort pour le semi et le 10 km nature. Anne nous a impressionnés en se classant troisième de du semi en 1h40, et France qui pourtant a toujours mal au pied a également couru le 10 km où elle fait podium dans sa catégorie. 
Cette semaine, pour toutes celles et ceux qui feront le 10 km, ce sera "je fais du jus", accrochez-vous, le nouveau plan arrive. 


Semi (275 arrivants)
63 1h37'43'' ROUAULT Christian
66 1h38'02'' BENOIT-DECOOMAN Vincent
72 1h39'08'' DEMARBRE Frederic
84 1h40'31'' REBIERE Anne

10 km (384 arrivants)
223 54'02 France CAPSEC



France de Semi : Claire boucle le parcours en 1h36'54, 17è S un parcours placé sous la moiteur et l'humidité.