Belle moisson de chronos ce dimanche

Ce dimanche était l'un des grands rendez-vous collectifs de la rentrée, avec les 10 km de Pessac où nous étions plus de 40 du club, et 19 rien que pour notre groupe avec pas mal de nouveaux.

Des records sont tombés : Christian, qui gagne presque 2', Stéphane, plus de 3'. Pour les autres, un bon début de saison pour tous, et de premières marques pour les nouveaux. Au vu de ces résultats, cette semaine, je vous enverrai vos tableaux d'allure pour les entraînements. 

Bravo à tous. Vous pouvez retrouver plein de photos sur Runningmag et Jog photo33. 

Maryline faisait un trail du côté du Truel dans l'Aveyron. Elle réalise 3h25 sur un parcours de 21 km, 11èF/22 et 3è V2. Bravo Maryline.
Sur la course des 10.000m, qui devait bien faire 10, 5 km, Marie Beltrami-Mandin réalise 47'56.

GOMEZ Valentin	10 Km Route TC	36'05'' (36'00'')
ESPALLIER Benoit	10 Km Route TC	37'08'' (37'06'')
TRAORE Monzon	10 Km Route TC	39'06'' (39'03'')
ROUAULT Christian	10 Km Route TC	39'48'' (39'45'')
LE HEN Jean-marc	10 Km Route TC	43'23'' (43'16'')
WURRY Nathalie	10 Km Route TC	43'45'' (43'38'')
SAUNIE Loic	10 Km Route TC	45'00'' (44'34'')
SUREAU Nicolas	10 Km Route TC	45'02'' (44'47'')
LAPEYRE Brigitte	10 Km Route TC	45'32'' (45'25'')
ROUJAS Francois-emmanu	10 Km Route TC	45'37'' (45'21'')
SUREAU Michael	10 Km Route TC	46'39'' (46'23'')
GOULEAU Sebastien	10 Km Route TC	46'39'' (46'30'')
AOBDIA Stephane	10 Km Route TC	47'23'' (47'10'')
WILSON Duncan	10 Km Route TC	47'34'' (47'25'')
GESSON PAUTE Amelie	10 Km Route TC	49'59'' (49'49'')
CAPSEC France	10 Km Route TC	51'22'' (51'08'')
HIMMELBAUER WILHELM Sabrina	10 Km Route TC	53'07'' (52'56'')
VOYEZ Jean-francois	10 Km Route TC	57'25'' (57'13'')
RAFFY Berangere	10 Km Route TC	1h02'36'' (1h02'21'')
ALMAGRO Francois	5 km	22'31''

 

 

News

Quasiment aucun athlète le weekend dernier sur les courses, à part Cyril Lebreton qui était en reprise de compétition à Sadirac et qui réalise un joli classement sur le 18 km : 36/307. Il est en pleine forme pour sa reprise de saison. 1h27'35

Je vous mets également en lien la petite vidéo de votre entrainement de vendredi, ici

A souligner aussi la belle performance de Patrice Monlun aux 100 km de Millau où il améliore de plus de 20' sa marque sur la distance avec 11h39.

A noter sur vos agendas une sélection de compétitions à venir : 

- 14/10 : trail les Blanquefortresses - 10 et 21 km

- 28/10 : La croisière des bons vins à la Brède - 18 km

- 3 et 4/11 : Cross du Burck à Mérignac ou Trail de la raisin d'or le samedi (12, 25 ou 32)

- 11/10 : 10 km des quais. Tous bénévoles, les nouveaux sont autorisés et même encouragés à y courir. Course à label FFA, l'occasion de marquer une seconde fois les points pour le club. 

- Vendredi 16 en nocture : course des anonymes pour les restos du coeur. Course en équipe de 3 ou 4, ça serait sympa qu'on y soit tous nombreux. c'est pour la bonne cause, et ça fera une bonne séance de seuil à tout le monde, dans une très bonne ambiance. 

- 25/11 : Marathon de la Rochelle et cross de Gujan

- 2/12 : 10 km d'Arcachon. Un 10 vraiment bien à faire

- 8/12 : Trail téléthon de Bouliac

Vous trouverez tout le calendrier régional ici.

Pour ceux qui préparent un marathon, envoyez moi un mail afin que je vous personnalise le plan. Je sais que vous êtes plusieurs sur La Rochelle, mais il y en a également d'autres ailleurs. Johanne sur Valence début décembre. Luc à New York, Sabrina à La Rochelle, mais certainement que j'en oublie. 

De beaux résultats ce weekend

Il y avait du monde un peu partout, surtout hors département.
On commence par le trail du Pic du midi avec 4 filles de chez nous :

26 km, 1600 de D+
- 5èF : Marie-Morgane Delhoume - 3h51 - ça promet! Podium, 3è SF
- 14èF : Coline Lefort - 4h12
- 16èF : Isabelle Mccarthy - 4h20
- 19è : Laure Coudrain - 4h33
- 28èF : Johanne Arnaud - 4h58

Trail défi du castel :  12 km
- Benoit Espallier 6èH et 1er Espoir en 48'11

Raid défi d'Elles à Oléron
- Gaëlle Larroutis et Amélie Paute : 4è équipe et le podium!

Skyrhune : 21 km, 2000 D+

- 37èF/90 : Martine Jourdan - 3h54

Paris-Versailles : 16 km
- Emmanuel Chevalier : 1h10'47, 635/21703. Très belle perf!

Xtrail de Corrèze : 104 km, 4100 d+ 133 arrivants/175 partants
- Richard Menaut (Morcenx) : 15è en 14h32
- Nathalie Wurry : 49è et 4èF en 16h28
- David Impedovo : 99è en 17h57

Sortie trail au pays basque

ça nous manquait, depuis le mois de juin, nous n'avions pas fait de sortie à la journée, la dernière s'étant soldée par une grosse frustration : nous avons couru dans l'orage pendant deux heures (pas très prudent) pour finalement se résoudre à rentrer. Une heure après, c'était grand beau. Le pays basque est capricieux, je le sais, il faut lui résister!

Mais hier, c'était très grand beau avec paysages magnifiques et nous avons baptisé Amélie....doublement, puisque nous avons du secourir un monsieur certainement en début d'AVC. Résultat, 45' d'arrêt, ambulance et hélicoptère en prime.

Tout cela ne serait pas arrivé si :

1. Chantal n'était pas arrivée avec une demi heure de retard.

2. Elle ne serait pas arrivée en retard si sa poche à eau n'avait pas rendu l'âme juste au moment de partir de la maison

3. Si Martine n'avais pas oublié son portefeuille et son téléphone au bar du col de Lizarieta où nous avons refait le plein d'eau.

Comme quoi, la vie d'un homme ne tient qu'à des imprévus peut-être...

Amélie a donc enquillé les quelques 29 km et 1500 de D+, l'incident l'aura privé de 4 km en plus et 400 de D+, c'est dommage.....

Et en prime, nous avons foulé des chemins parsemés de châtaignes énormes...ce qui a aussi ralenti la moyenne....mais j'ai laissé des devoirs à Chantal et Martine qui n'avaient pas leur dose et qui remettent ça aujourd'hui.

Vivement la prochaine sortie....en octobre.

Un résultat ce week end, sans doute d'autres : 10 km CitéRun : Emmanuel Chevalier - 40'22.
Félicitations, ça laisse augurer d'un joli chrono à Pessac. 

L'album photo : ici

Les premiers résultats de la rentrée

Cela a commencé avec le trail de Carignan :

- Gaëlle sur le 9,5 : 56'05

- Nathalie et Martine sur le 16, toutes deux sur le podium : 2F et 1ère V1

Ce samedi c'était marathon du Médoc :

- Martine : 5h16

- Jean François : 5h24'29

- Sabrina : 5h47

Il y a moins de 2000 concurrents sous les 5h30, moins de 250 sous les 4h, et près de 8000 au total à l'arrivée, dont 5000 entre 6h et 7h, ça devait être un joyeux bordel à l'arrivée, je n'ai pas pu voir ça, dommage.

Un clin d'oeil à Chrystelle Amélineau qui fait un très joli 4h14. et à Pat en plein préparation pour Millau. Il tourne ce Médoc en 3h40, un super chrono vu la chaleur et le parcours. 

On peut vraiment dire que c'est le marathon le plus long du monde.

Il y avait aussi Chantal et Mumu en relais, alias Christian

Benoit était aussi en compétition et il fait podium bien évidemment en gagnant le 8,5 km de Lalinde en 35'10.