lundi 20 avril 2015

Résultats marathon suite

Voici les finishers du semi et d'autres témoignages :

Ils sont au nombre de 8 :

775 LABESSE BERNARD 1564085 FRA M 76 SEH 382 11914 01:44:45 BORDEAUX ATHLE
2209 BOUTIN PIERRE 514629 FRA M 70 V1H 560 8524 01:58:23 BORDEAUX ATHLE*
2356 LARROUTIS GAELLE 398299 FRA F 75 V1F 122 12216 01:59:22 BORDEAUX ATHLE*
2178 NIVARD Jean 2h01'42 Bordeaux athlé
4005 GROUARD FREDERIC 905269 FRA M 68 V1H 956 11226 02:11:31 BORDEAUX ATHLE
4628 REBIERE ANNE 1706187 FRA F 68 V1F 393 14260 02:16:44 BORDEAUX ATHLE
4884 DAO SANDRINE 1076469 FRA F 65 V2F 174 9603 02:18:47 BORDEAUX ATHLE*
5947 BONNEFOI ANOUCH 468126 FRA F 57 V2F 249 8311 02:29:10 BORDEAUX ATHLE
6095 BLIN MARIE PIERRE 1538982 FRA F 66 V1F 637 8240 02:31:10 BORDEAUX ATHLE*

Il est possible qu'il manque des résultats, car certains n'apparaissent pas sous bordeaux athlé. Donc, si c'est le cas, merci de m'envoyer votre résultat. 

Les autres résultats des copains :

Marathon de Bordeaux (désolée pour ceux qui manquent, mais je ne me souviens pas de tous)

17 GOIMARD RONAN FRA M 80 SEH 10 3266 02:49:39
132 BENGUELLA NOUR-EDDINE FRA M 63 V2H 11 610 03:05:26
140 GUEVEL YVAN FRA M 73 V1H 57 3439 03:06:16 (ancien parent d'élève)
632 MEDINA JAMAIN FRA M 92 SEH 275 4923 03:29:46 33 12,069
852 GERLERO THIERRY FRA M 76 SEH 355 3187 03:35:21 (parent d'élève)
1282 SEGUIN MAURICE FRA M 72 V1H 503 6361 03:45:17
1886 LAFITTE AURéLIA FRA F 86 SEF 50 4027 03:57:01
4294 LEDUC FRANçOISE FRA F 66 V1F 224 4380 04:42:13
4738 LAFITTE PIERRE FRA M 62 V2H 715 4026 04:55:31

Marathon de Cracovie 

Patrick Darche : 3h10

Marathon de Boston : La course se déroule en ce moment pour Patrick, et oui, un lundi, ça doit être férié là-bas. 



Le gâteau préparé par Vincent (peut-être sa moitié, probablement!) et son interview le lendemain :




Témoignages :

Claire : 

"Je suis très contente d'avoir pu vivre cette expérience jusqu'au bout, car franchement il y a un mois j'n'y croyais plus du tout!
Mon objectif il y a 1 an était de faire ce marathon, puis de le faire en moins de 3h30, puis avec l'entraînement je me suis prise au jeu et j'ai rêvé 3h15 ( parce que mieux que ça me paressait vraiment trop osé) et sur le dernier mois je ne savais plus trop... 
Donc 3h18, sans le mur, avec l'ambiance trop sympa des bénévoles , riverains et autres personnes, et en me permettant même d'accélérer sur la fin ( malgré le monde de coureur! Vive la préparation cross!! ) c'était royal!"



Anne-Sophie : 

"Mon temps du marathon de bdx selon ma montre d’arche à arche est de 4h05  (renseigné 4h13 sur le site officiel).
Pour mon deuxième marathon je suis ravie, vos entrainements c’est de la balle (merci à tous)…au médoc en septembre dernier j’avais fait 4h59 !"

Christian Rouault

ABANDON. Depuis je crois le 12e km, j'ai commencé à alterner course et marche. Ça ne présageait rien de bon. En plus des problèmes de tendon d'Achille, une douleur supplémentaire au genou m'a énormément gêné. J'ai essayé à maintes reprises mais ça ne voulait vraiment pas.
Arrivé malgré tout au semi, j'ai regardé, mais sans vraiment regarder, le chrono et il me semble être passé en 2h10, avec peut-être 50% des 10 dernières bornes à marcher !! Difficile d'imaginer aller au bout, j'ai alors définitivement abandonné quelques centaines de mètres plus loin.

Jeudi dernier, je suis allé voir le podologue Grossetie à Pessac, qui 2 jours avant le marathon ne pouvait évidemment pas faire de miracle. Je retourne jeudi pour récupérer des semelles mais il a à peine cacher que celles que je portais étaient inutiles ! De plus, et toujours selon lui, mes runnings ne sont pas adaptées ;  il me faut des pronateurs, sans être hyper larges à l'avant-pied comme les Brooks que je porte.
En gros, le travail et les conseils d'un de ses confrères (à Mérignac) n'étaient pas bons du tout. Difficile de savoir dans tout ça s'il n'y a pas une petite gueguerre de notoriété entre spécialistes mais j'aurai cependant tendance à suivre les conseils de ce M. Grossetie.

J'espère en tout cas que tous ces petits tracas physiques seront réglés au plus vite. Donc, pour commencer ; repos. Je n'irai a priori pas au stade cette semaine ni la semaine suivante (séjour en Andalousie). Reprise logique en mai avec des chaussures neuves.
Pour finir, je n'oublie pas de féliciter l'ensemble des coureurs, et des bénévoles, tous courageux.

Comme Lagardère, je fais du teasing, je vous laisse profiter de cet article, un autre viendra demain matin ou en rentrant de mon voyage. Je ne suis pas présente au club demain et vendredi. Pour tous les marathoniens, repos total jusqu'à mardi prochain (je sais qu'il y a des entétés, alors pour eux, pas avant dimanche et seulement 30', il faut que le corps se régénère, même si vous n'avez pas de courbatures, ça ne veut pas dire qu'il n'est pas fatigué). 

dimanche 19 avril 2015

On l'a fait!

Tout d'abord, je voudrais féliciter tous les finishers du marathon et du semi, et en particulier celles et ceux pour qui c'était la première fois, et j'espère n'oublier personne :

France, notre doyenne et qui nous fait un chrono de 4h24 je crois (à confirmer)
Evelyne, 5h29 - Leatitia, 5h21 - Muriel, 4h36 - Vincent, 4h24, Claire, la capitaine du groupe avec ses 3h19 et sa 4è place.

Voici les résultats, je n'ai pas trouvé Frédéric et Christian, abandon? Quelques photos et témoignages, et remerciements spéciaux à ceux qui ont donné de leur personne en tant que bénévole : Maryline, Dominique, Cécile, Moussa, Sandrine, Sylvie, Nathalie, Richard, Anne-sophie, Yanick et son épouse, et j'en oublie. 




Les résultats du marathon : 29 finishers

363 THIBULT CLAIRE 1562380 FRA F 79 SEF 3 6621 03:19:16 BORDEAUX ATHLE* 33 12,705
467 BENOIT-DECOOMAN VINCENT 1715729 FRA M 79 SEH 209 621 03:24:04 BORDEAUX ATHLE* 33 12,406
482 VOYEZ BRUNO 1304699 FRA M 60 V2H 48 6951 03:24:30 BORDEAUX ATHLE* 12,380
604 WURRY NATHALIE 229000 FRA F 66 V1F 3 6990 03:28:58 BORDEAUX ATHLE
704 MONLUN PATRICE 1399029 FRA M 59 V2H 82 5098 03:31:36 BORDEAUX ATHLE
797 BASSET DIMITRI FRA M 84 SEH 337 507 03:33:58 33 11,832
856 CLOTES JEAN-YVES 1415270 FRA M 77 SEH 357 1660 03:35:28 BORDEAUX ATHLE
927 DEMARBRE FRéDéRIC FRA 2167 03:37:08
1161 HARDOUIN EMMANUEL 701755 FRA M 78 SEH 462 3561 03:42:31 BORDEAUX ATHLE*
1194 DORIN LUC 1528806 FRA M 69 V1H 477 2327 03:43:13 BORDEAUX ATHLE*
1324 LASCAUX CHARLES 1738317 FRA M 91 SEH 528 4185 03:46:23 BORDEAUX ATHLE
1333 BOUTRON ROMAIN 1738312 FRA M 87 SEH 533 1062 03:46:31 BORDEAUX ATHLE*
2135 SICARD JEAN MARC FRA M 57 V2H 296 6412 04:01:26 ASPTT BORDEAUX
2643 GEOFFROY ALAIN 1300358 FRA M 55 V3H 48 3169 04:09:49 BORDEAUX ATHLE*
2860 GRIZEL ANNE SOPHIE 1653836 FRA F 72 V1F 102 3393 04:13:49 BORDEAUX ATHLE
3033 VERBIEST VINCENT 1535139 BEL M 76 SEH 1087 6929 04:16:42 BORDEAUX ATHLE
3034 SERANI LAURENT FRA M 67 V1H 1183 6383 04:16:42
3047 PALLANCHER VINCENT 1568864 FRA M 71 V1H 1187 5401 04:16:55 BORDEAUX ATHLE* 33 9
3072 AMELINEAU CHRISTELLE 1502967 FRA F 71 V1F 117 198 04:17:10 BORDEAUX ATHL
3474 GOUEFFON YANICK 1371047 FRA M 49 V3H 74 3312 04:23:48
3483 CAPSEC FRANCE 1550247 FRA F 52 V3F 9 1320 04:24:01 BORDEAUX ATHLE*
3720 NICOL SYLVIE 1290278 FRA F 63 V2F 70 5268 04:29:12 BORDEAUX ATHLE
3866 LEFEBVRE CLAIRE 1332721 FRA F 68 V1F 175 4381 04:31:59 BORDEAUX ATHLE
3904 DUCHI CHRISTIAN FRA M 58 V2H 570 2445 04:32:41 ASPTT BORDEAUX
3995 VIGUIER SOPHIE 1321415 FRA F 73 V1F 188 6916 04:34:46 BORDEAUX ATHLE
4490 CHOUKROUN MURIEL 1580721 FRA F 66 V1F 243 1603 04:47:22 BORDEAUX ATHLE
4533 FOURCADE WILFRIED FRA M 86 SEH 1499 2917 04:48:32 DV CONSTRUCTION
5214 GENIN PHILIPPE 1399160 FRA M 63 V2H 794 3158 05:16:42 BORDEAUX ATHLE*
5313 BARTHE LAETITIA 1657324 FRA F 72 V1F 323 495 05:21:57 BORDEAUX ATHLE*
5398 FLORES LEYTON EVELYNE 1479589 FRA F 58 V2F 153 2856 05:29:39 BORDEAUX ATHLE*

Les premiers témoignages :

Leatitia : 
"Je l’ai fait ! Mais sur les rotules ! Mon ami et moi avons mis 5h21 pourtant nous étions bien partis, le semi en moins de 2 heures, une baisse de régime au 25è, et au 30è un grand coup physique et moral (surtout quand j’ai vu les meneurs d’allures 4h30 nous dépasser place de la victoire), nous étions trempés et avec la baisse de régime nous nous sommes refroidis, donc nous étions frigorifiés! Physiquement pas de crampes, mal aux cuisses devant, échauffement sous les pieds ,fesses en béton armée, j’ai senti qu’il me manquait de la préparation physique (c’est ma faute je ne faisais que 3 sorties par semaine et pas de sorties assez longues le we), ceci dit jamais je n’aurais pensée faire 30 km assez en forme et je suis contente des progrès que j’ai réalisé ! donc il me manque a  assurer les 12 derniers km !

En ce qui concerne le parcours, pas assez d’éclairage de façon générale, pas vu les vignes et le sol, idem au jardin public, et le parcours en centre ville  un peu décevant ! Courir la nuit n’apporte rien. 

Mes moments préférées:
le passage dans le chateau à pape clément
la cathédrale à st mich
le passage de la porte caillaux éclairée

rien a dire pour les ravitos je ne suis pas exigente, eau, banane, toilette suffisent

pour conclure, je t’écris allongée sur le canaps, courbaturée et je suis en train de regarder les futures courses que je vais faire !  je vais continuer de m’entrainer et faire plein plein de semi car là je m’éclate sur cette distance! et quand meme peut etre un autre marathon !"

La suite demain avec les résultats du semi

samedi 11 avril 2015

Résultats du week end dernier

Voici enfin les résultats de la Tournée des Cuviers, course tournée en mode SL avec différentes allures :

Vincent Benoit-Decooman, 67è en un peu plus de 1h12
Nathalie Wurry, 141è en un peu moins de 1h18 et France, 2è V3 en 1h32. 

Il me semble qu'il y avait d'autres coureurs du groupe sur d'autres courses, mais je n'ai pas eu le retour des résultats par mail. Pensez à m'envoyer un petit courriel. 


vendredi 3 avril 2015

Philippe, en démonstration sur les quais

Quel coach marche nordique avons nous! Toujours disponible pour donner de sa personne. 
Merci Philippe. 




dimanche 29 mars 2015

Belle SL ce matin, sur les traces du marathon

Ce matin, au programme la très grosse sortie longue pour le marathon. Si certains se sont retrouvés du coté de Saint Médard, d'autres avaient plutôt envie d'aller sur le parcours du marathon, au départ du Burck. Nous étions donc un bon petit groupe d'une dizaine, à "descendre" sur les quais, par le tracé du marathon de Bordeaux, pour ensuite, remonter. Au total, entre 25 et 27 km! Spécial félicitations à Evelyne qui a réussi à suivre le mouvement, et qui n'a certainement jamais couru aussi vite. 



A la Sara Korrika, il y avait du monde pour les 25 km et 1500 de D+ (545 classés) :

Jean-Marc : 343è en 3h36'50
Pablo : 498è en 4h17'38
Cécile : 506è en 4h21'05
Sandrine : 528è en 4h36

Bravo à vous quatre.

L'album de Cécile Ici